Per què és útil la síndria?
En primer lloc, cal assenyalar que aquesta baia és rica en sucres, entre els quals la fructosa i la glucosa. És l'últim que és la font d'energia en el cos humà. Tot i la gran concentració de sucre, aquesta baia és baixa en calories, només 25 calories per cada 100 g de síndria. Això no pot sinó alegrar-se de les dones que constantment observen el seu pes.
La polpa en si és molt rica en pectines, que tenen un efecte positiu en els processos digestius, així com els oligoelements i àcids orgànics: potassi, sodi, ferro, zinc, àcid fòlic - tenen un efecte positiu en el treball dels sistemes cardiovascular i nerviós. Ric en síndria i vitamines: A, C, E, Grup B estan presents en la seva composició.
El que és útil en si mateix conté meló?
Aquesta fragant i sucosa baia és poc probable que deixi indiferent a ningú. És per això que molts esperen el moment en què aparegui a les prestatgeries de botigues i mercats.
A més del plaer gastronòmic, el meló també pot aportar grans beneficis al cos. Entre les propietats beneficioses d'aquesta baia, cal destacar:
- una font única de vitamines, àcids orgànics i microelements: A, B, C, E, K, sodi, potassi, ferro;
- meló millora els sistemes digestius i excretors;
- continguda en el fetus beta-carotè, ajuda a millorar la condició de la pell.
Es pot alimentar una mare i síndria a una mare d'infermeria?
En primer lloc, responent a aquesta pregunta, els pediatres criden l'atenció de les dones a l'edat de les seves molles. El que passa és que fins a 3 mesos, és millor no introduir aquestes baies a la dieta, perquè a causa de l'augment de la fermentació a l'estómac de la llet materna, poden provocar el desenvolupament del còlic en el bebè.
Per separat cal dir sobre una reacció al·lèrgica. Fins i tot després d'arribar al bebè abans esmentat, la mare hauria d'introduir gradualment baies en la seva dieta. Després de provar una petita llesca al matí, després d'alimentar al bebè, cal observar la manca de reacció del seu petit organisme durant el dia. Si el vermell, els grans, les butllofes estan absents, pot augmentar gradualment una part de la seva delicadesa. No obstant això, al mateix temps, el principal és no és exagerar: 2-3 talls de síndria i melons una vegada en 3-5 dies serà suficient.
Algú pot menjar síndria i meló?
No totes les dones poden utilitzar aquestes baies, a causa d'algun tipus de malaltia que tenen. Per això, abans de conduir-los a la dieta, és millor consultar un metge una vegada més, fer una enquesta si alguna cosa està molestant o sospitós. Així que la síndria està estrictament prohibida amb violacions com:
- malalties del sistema urinari, en particular ronyons (urolitiasi). Això s'explica pel fet que la síndria té un efecte diürètic pronunciat;
- trastorn i anormalitat de l'estómac (úlcera, colitis);
- diabetis mellitus.
També hi ha contraindicacions per menjar melons. Entre els que solen fer els metges:
- malalties del tracte gastrointestinal (gastritis, úlcera);
- trastorns del sistema endocrí (diabetis mellitus).
Per separat, cal dir sobre les regles per a l'ús d'aquestes baies. Han de menjar entre menjars bàsics, en cap cas amb un estómac buit. A més, no mengeu una síndria i una mare de meló després d'una tassa de llet beguda. Això conduirà a la disrupció del procés digestiu i pot causar diarrea.