La lactància materna és un període important en la vida de la mare i el nadó. Però, de vegades, la meva mare té menys llet que necessita un nen. Per augmentar la quantitat de llet i mantenir la lactància, cal controlar la quantitat de líquid consumit. Poden ser sucs, llet, aigua, sopes, compotes, etc. Al mateix temps, cal beure líquids com a mínim un o més de dos litres al dia. També hi ha productes que augmenten la producció de llet. Aquests inclouen: Aditi el formatge, les pastanagues, les nous, les llavors. Un paper especial en la ració d'una dona d'infermeria es juga amb te per augmentar la lactància. Pot ser tés preparades de diverses empreses, venudes en farmàcies i botigues especialitzades, o cuites amb les teves pròpies mans.
Al preparar el vostre propi te, podeu utilitzar les següents recomanacions.
El mitjà més fàcil de preparar i assequible per augmentar la lactància és el te negre amb llet o elaborat amb llet. Aquesta beguda s'ha de beure 4 vegades al dia abans d'alimentar durant mitja hora.
Sovint podeu escoltar sobre els beneficis del te verd. Però recentment diuen que el te verd pot causar danys durant la lactància. El que passa és que conté una substància com la teïna, i és similar en la seva propietats a la cafeïna. El volum de llet pot augmentar, però al mateix temps augmenta l'excitabilitat del sistema nerviós. El nen pot dormir malament i comportar-se sense descans.
Tèssols per augmentar i millorar la lactància
Hi ha molts tipus d'herbes que s'han utilitzat durant molt de temps com a te per a la lactància. Per a això, s'utilitzen tant herbes individuals com col·leccions completes. Molt popular són el comí, l'anet, el fonoll, l'anís, l'orenga, el bàlsam de llimona.
El més efectiu i més utilitzat per augmentar la lactància és el te amb fonoll (o l'anet). Les llavors (1 cullerada), que es poden adquirir en qualsevol farmàcia, s'aboca amb 300 ml d'aigua bullint, es refreda i s'empassa durant el dia. Beure durant 2 o 3 dies, després prendre un descans.
En aquest moment, també podeu prendre te de camamilla, una eina eficaç que s'utilitza en la lactància. A més del seu propòsit principal, també té un efecte calmant. No obstant això, no oblideu que la camamilla, com moltes altres herbes, pot causar al·lèrgies, de manera que necessiteu controlar l'estat del nen i, si cal, substituir-lo per algun altre.
El te de gingebre també és útil en la lactància. Prepara-ho de la següent manera: tritureu una raïm de gingebre i bullir durant 5 minuts en un litre d'aigua. En un brou preparat, afegiu llimona i mel al gust i beveu en porcions petites tres vegades al dia. És important tenir en compte que el gingebre té una sèrie de propietats positives. Millora la memòria, dinamitza, millora la digestió i ajuda en la prevenció i el control de les infeccions víriques.
És important esmentar els productes que moltes persones solien utilitzar en la vida quotidiana. Per exemple, amb un fred - llimona i gerds, per tranquil·litat - menta. No obstant això, el te amb llimona o gerds s'ha d'utilitzar amb precaució en la lactància, ja que aquests aliments (especialment els gerds) poden causar al·lèrgia al bebè.
Durant un refredament en la lactància, és millor beure te de llimona. Torneu el color fals com un te normal i insistiu en 15 minuts, després del qual beuen calents. El te calent ajuda a suar i disminueix la temperatura. Però el te amb menta quan no s'ha de fer servir la lactància. Excepte quan cal reduir-lo. L'ús de begudes amb menta redueix dràsticament la producció de llet. El mateix passa amb el savi.
El més important per recordar és que el te a base d'herbes pot ser útil i perillós durant la lactància materna. Per tant, les herbes s'han de triar amb precaució i després de consultar amb un metge.