Per al desenvolupament complet, la formació i l'existència humana, el desenvolupament de les habilitats del cervell juga un paper primordial, ja que els processos mentals que sorgeixen en el subcórtex estan directament relacionats amb tots els processos de vida de la persona des del moment del naixement. Aquest article us explicarà sobre els exercicis senzills i efectius d'un personatge del joc que contribueix al desenvolupament del nostre cervell.
Alliberant la ment
Per començar, cal desfer-se de pensaments aliens i produir una espècie de neteja. Per això, podeu utilitzar tècniques de meditació i visualització .
Per exemple, un exercici tan senzill:
Imagineu que el vostre cervell és un cel ennuvolat, on els núvols són pensaments. A continuació, imagineu el vent que condueix els núvols fins que el cel queda completament clar i roman un espai blau clar i clar.
Dret o esquerre?
Abans de realitzar els exercicis, no serà superflu determinar quin hemisferi ha desenvolupat millor. Això es pot fer amb l'ajuda de dos mini-proves, que hem triat per a aquests propòsits.
Prova número 1
Col·loqueu els braços creuats al pit i mireu quina mà està a la part superior. Si l'esquerra - ha desenvolupat l'hemisferi dret, el dret - s'ha desenvolupat a l'esquerra.
Prova # 2
A qui veus a la foto? Si la nena - va desenvolupar l'hemisferi dret, si la vella - va sortir.
Exercicis per al desenvolupament del cervell
El desenvolupament de l'hemisferi dret del cervell, que és responsable de la intuïció, la musicalitat, el processament de la informació obtinguda d'una manera no verbal, la imaginació, la imaginació, les emocions, la sensualitat i molt més és un moment important per al desenvolupament integral i harmoniós de l'home en general. Per això oferim jocs que ajuden a desenvolupar simultàniament dos hemisferis:
- "Nas de l'oïda" . Amb la mà dreta, agafeu la punta del nas i l'orella esquerra darrere de l'orella dreta. Al cotó canvieu ràpidament la posició de les mans - a l'esquerra agafeu la punta del nas, i la dreta darrere de l'orella esquerra. Repetiu l'exercici fins que l'acabi fins que l'automatisme.
- "Dibuix" . Agafeu a cada mà un llapis i dibuixeu al mateix temps, per exemple, el quadrat de la dreta i el cercle esquerre. Cada vegada, canvieu la forma segons la vostra discreció.
- Text encriptada . Llegir el text:
- "Joc de color" . Intenta de manera ràpida i sense dubtes trucar als colors amb els quals s'escriuen les paraules:
"94NY03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83 НN М0Ж37 93Л47 Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩН3 83ЩN! CH4H4L4 E70 6ND0 7RU9H0, H0 S3YCH4S H4 E70Y S7R0K3 84H P4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SCN, H3 Z49UMY84YA 06 E70M. T0P9NCb. LÍNIA 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747 E70 ".
La resposta es pot trobar al final de l'article.
Els mètodes clàssics de desenvolupament del cervell inclouen escacs, dames, diversos trencaclosques, rebassos i charades, el cub de Rubik, els mots encreuats, el sudoku, etc.
Llibres per al desenvolupament del cervell
Se sap que la lectura maximitza les capacitats del nostre cervell, com ara la imaginació, la memòria, l' atenció , etc. Us oferim una llista de llibres destinats a desenvolupar i millorar els indicadors existents:
- R. Green "El poder del cervell: entrenament súper cervell durant 4 setmanes".
- D Gamon "Feu que el cervell funcioni al 100%".
- Larosn "Ciència del desenvolupament de la consciència i el cervell".
- A. Moguchiy "Entrenament Super I i memòria per viure durant 100 anys.
Un llibre-entrenador per al teu cervell. " - L'escola d'Evard de Bono "Formació cerebral per generar idees d'or".
- S. Rojder "Desenvolupament cerebral: com llegir més ràpid, recordar més i aconseguir objectius".
Resposta a l'exercici número 3:
"Aquest missatge mostra quines coses sorprenents podem fer nostra ment! Coses impressionants Al principi era difícil, però ara en aquesta línia la teva ment la llegeix automàticament sense pensar-ho. Estigui orgullós, només certes persones poden llegir-lo ".