Pot Kiwi quedar embarassada?

Les fruites fresques són necessàries per a les dones embarassades, com l'aire, ja que és d'elles que podeu obtenir la major quantitat de vitamines i nutrients valuosos que són necessaris per al bon funcionament de tot l'organisme. Mentrestant, alguns d'aquests productes són exòtics, de manera que el seu ús durant l'espera d'una nova vida s'haurà d'abordar amb precaució.

Una d'aquestes fruites és el kiwi. Aquesta petita fruita, que té un sabor àcid i un color verdós, amb un ús analfabet, pot portar futures mares no només bones, sinó també perjudicar. En aquest article, us explicarem si les dones embarassades poden menjar kiwi i com fer-ho correctament.

Què tan útil és el kiwi a les dones embarassades?

Els beneficis del kiwi per a les dones embarassades s'expliquen per la composició única d'aquesta fruita. En particular, conté els següents ingredients valuosos:

• potassi : normalitza el treball del sistema nerviós i redueix la càrrega al múscul cardíac;
• magnesi - enforteix el sistema nerviós, i també promou el lliurament d'oxigen al fetus;
• ferro : augmenta l'hemoglobina i evita el desenvolupament de l'anèmia;
• fluor i calci - millorar la condició del teixit ossi i contribuir a la formació adequada de l'esquelet i les dents en el futur nadó;
• iode : proporciona la capacitat de treball necessària de la glàndula tiroide i impedeix el desenvolupament d'algunes patologies congènites en un bebè futur;
• L'àcid fòlic - té un efecte positiu en el desenvolupament de la placenta, redueix la probabilitat d'avortament en les primeres etapes, i també promou el desenvolupament normal de la medul·la òssia fetal;
• vitamina C : reforça i recolza la immunitat de la mare futura i la protegeix de bacteris i virus;
• La vitamina E - ajuda a mantenir la integritat de la membrana cel·lular.

A més, l'ús regular del kiwi durant l'embaràs ajuda a superar el restrenyiment, que sovint es troba en mares esperançadores.

Què tan bé menjar kiwi durant l'embaràs?

Per menjar aquesta fruita durant l'embaràs, segueix sense separar la closca, ja que la concentració de nutrients en ella és encara més gran que en la carn. Mentrestant, abans del consum, la fruita ha de ser rentada amb un raspall i un netejador especial.

Tot i la gran quantitat de propietats valuoses, no us agradi massa aquesta fruita exòtica, perquè l'abús de kiwi durant l'embaràs pot portar no només bons, sinó també danyar. Si hi ha anomalies en el tracte digestiu, com ara gastritis crònica o úlceres, una gran quantitat d'aquest petit fruit agre pot agreujar la situació i provocar una futura mare amb molts símptomes desagradables.

Finalment, cal recordar que el kiwi exòtic pot causar una reacció al·lèrgica, que no és absolutament necessària per a una dona que espera una addició ràpida. Quan hi ha indicis d'una intolerància individual a la fruita, s'ha de descartar el seu ús durant l'embaràs.