El pacèmetre per a l'execució sembla un rellotge de polsera de grans dimensions. En el kit es presenta el monitor de ritme cardíac una corretja ajustable amb goma amb un sensor especial. Això és imprescindible per a aquells que caminen, corren, neden, patinatge , bicicleta i esquí.
Com triar un monitor de freqüència cardíaca?
En triar un monitor de freqüència cardíaca, és important prestar atenció al temps garantit del seu funcionament. Els models basats en la funció GPS no incorporaran una bateria que no sigui més que un rellotge de polsera. Els instruments amb GPS requereixen recàrregues constants, ja que es poden descarregar en 5-20 hores. També val la pena tenir en compte el monitor del ritme cardíac. Un sensor no codificat costa menys, però està subjecte a interferències, al seu torn, el sensor codificat transmet un senyal xifrat que impedeix la interferència. Com triar un monitor de freqüència cardíaca depèn de les funcions amb què està equipat.
Funcions del monitor de ritme cardíac per a l'execució
Les funcions del monitor de freqüència cardíaca poden ser molt diverses, des de les normals presents en cada model fins a les úniques que només es troben en alguns dispositius més cars. El monitor de freqüència cardíaca més comú mostra la distància, el ritme i la velocitat del moviment. A més, el monitor de freqüència cardíaca amb el funcional més mínim té una línia que mostra el temps d'entrenament i el pols. En funció del pols, es mostra el nombre de calories.
En el monitor de freqüència cardíaca pot funcionar la història de diversos exercicis. En el cas d'un diari de condició física, aquesta característica us permet reescriure els indicadors al diari amb molta menys freqüència, i la comunicació amb l'ordinador no us permetrà transferir aquestes dades manualment simplement copiant-les. La funció dels cercles, el temps mitjà del pols i el cercle està present fins i tot en models de pressupost. És necessari principalment per a persones que s'entrenen en trams, que passen per la mateixa part de la carretera cada vegada.
En la majoria dels monitors de freqüència cardíaca, es pot comptar automàticament o manualment les zones d'entrenament. En els models més simples, es poden calcular tres zones, en més avançades: cinc. Alguns instruments estan equipats amb un so o senyal de vibració per canviar la freqüència cardíaca.
Els models individuals tenen una prova de fitness funcional, que farà que el principiant sigui una espècie de prova i determini les zones d'entrenament necessàries. Els polsòmetres, equipats amb un altímetre baromètric, mostren amb precisió les dades de pendents i altures. Els models en què aquesta funció és realitzada per GPS, mostra dades inexactes, que es corregixen només després de la connexió a l'ordinador. Alguns monitors de freqüència cardíaca tenen una funció de pausa automàtica, que és útil en l'entrenament de carrer, per exemple, en un semàfor.
Per als atletes professionals, és possible crear els vostres propis entrenaments . Segons aquesta funció, cal determinar amb antelació la durada de la formació amb desacceleració i acceleració. El fet que sigui hora de canviar el tempo serà indicat mitjançant la inscripció a la pantalla del monitor de freqüència cardíaca, vibració o un senyal de so. En aquest dispositiu, pot haver-hi una funció de canviar els tipus de formació. Aquesta funcionalitat és necessària per a persones que no solament s'executen, sinó que, per exemple, es dediquen a la natació, l'esquí i les bicicletes, etc. Els monitors multifuncionals del ritme cardíac poden tenir una pantalla personalitzable, que us permetrà determinar quines dades s'han de mostrar a la pantalla durant l'entrenament , i el que es pot veure, simplement llançant les dades a l'ordinador.
L'elecció d'un monitor de ritme cardíac depèn de les característiques dels entrenaments. Per a les persones que participen professionalment en els esports, val la pena triar els millors monitors de ritme cardíac per al seu funcionament. Inclouen una gran quantitat de funcions addicionals que no es poden trobar en models de pressupost.
| | | |
| | | |
| | | |
