Si hi ha una decisió ferma de convertir-se en un aliment cru, la transició a l'aliment cru no serà difícil. Es tracta del mateix que deixar de beure, fumar o fer exercici regular. El menjar bullit i mort és una de les moltes addiccions d'una persona i per ser perdonat, es necessita una motivació seriosa. Si aquesta motivació no existeix, comprendre com canviar d'aliment crua, així com a qualsevol altre sistema alimentari, serà insuficient, cosa que complicarà l'objectiu.
Com canviar a una dieta crua sense dolor?
Si teniu mal hàbit com l'alcohol i el tabaquisme, es recomana començar amb ells. Aleshores pots renunciar a la carn. Els qui volen canviar a menjar cru s'espera que siguin netejats per les crisis. En aquest moment el cos es desfà de toxines i toxines. La neteja es pot manifestar en forma de fred, grans, erupcions, etc.
Hi ha una reestructuració i renovació de totes les cèl·lules del cos. Això s'hauria d'utilitzar i desenvolupar. Els exercicis d'exercici són obligatoris, ja que els músculs no utilitzats es debilitaran per inutilitat.
Està prohibit prendre qualsevol medicació durant la crisi purgativa, ja que alguns d'ells no sanen, però només oculten els símptomes de la malaltia, obstruint el cos amb toxines. Sempre hi haurà temptacions en forma d'aliments, des d'on es preveu una negativa.
Com canviar a la dieta crua?
Disposició recomanada gradual de productes que han estat tractats tèrmicament. Cal tractar d'entendre, per què es necessita menjar en general i per a què serveix. Atès que és preferible canviar gradualment la dieta alimentària crua, és possible alternar aliments crus, per exemple, amb patates fregides. A continuació, analitzeu els vostres sentiments , proveu de veure què passa amb el cos i després de quins aliments se senten més còmodes. Pas a pas eliminant els productes dietètics que no són aptes per al menjar cru, comença amb una varietat de salsitxes, aliments enllaunats, etc., abandonen els aliments que han estat tractats amb calor, mentre que cal enriquir la dieta amb fruits secs, verdures, herbes i fruites.
Com canviar a la dieta crua, quins plats a incloure en la seva dieta, tothom decideix per si mateix, però en tot cas, cal determinar la motivació i "madurar" a un pas tan seriós, i també no oblideu que aquesta decisió no es pot prendre sense consultar amb un metge o una persona experta en l'art.