La mel és un producte alimentari valuós, que és un organisme d'abelles parcialment processat amb nèctar floral. A causa dels beneficis indubtables de la mel, fins i tot es menja gent prima. Com menjar bé la mel i no obtenir millors dietistes.
Com prendre la mel al matí?
L'ús adequat de la mel augmenta el metabolisme , activa el sistema immunològic, dóna energia al cos, millora la digestió, satura el cos amb vitamines, elements i enzims essencials. La regla principal no és afegir mel als líquids calents. a una temperatura superior a 40 graus, la mel perd totes les seves qualitats útils.
La mel coincideix perfectament amb diferents tes florals i d'herbes, en què no es recomana afegir sucre ordinari. Perdre pes les persones que donen dieta recomanen prendre la mel al matí, si voleu saber com fer-ho correctament, utilitzeu el mètode següent. Dissolgui una culleradeta de mel en aigua tèbia i afegiu unes quantes fulles de menta o 1-2 cullerades de suc de llimona (no deixeu-ho portar amb suc si té una gran acidesa estomacal). Begui la barreja amb un estómac buit, després de 20-30 minuts es pot esmorzar.
Ajuda a baixar de pes i te de gingebre amb mel. Per a la seva preparació, preparar un got d'aigua bullint una cullerada d'arrel de gingebre mòlta, permetre que la barreja es posi i es refredi. A continuació, afegiu el suc d'una taronja o toronja i una culleradeta de mel. Aquesta beguda també s'ha de prendre al matí amb un estómac buit.
Mel amb una alimentació adequada
Malgrat el gran valor calòric de la mel, es recomana incloure aquest producte en la dieta dels dietistes. Naturalment, necessiteu mel en quantitats molt reduïdes, en aquest cas obtindreu substàncies útils, però no obtingueu quilos addicionals. La norma diària de mel per aprimar és 1 culleradeta. Hi ha mel directament al matí, ja que en aquest cas es pot digerir i ser consumit pel cos.
L'ús adequat de la mel satisfà la necessitat del cos de la dolçor i satura el cervell amb hidrats de carboni. Aquestes opcions són excel·lents esmorzars que no perjudiquen la xifra:
- un entrepà de pa integral o farina amb mantega i una culleradeta de mel;
- si afegeixes una culleradeta de mel líquid, no necessites crema agra i sucre;
- Una altra opció per a un bon esmorzar és l'avena a l'aigua amb mel;
- si afegiu mel a fruites sense sucre, obtindreu una amanida saborosa i saludable;
- es poden fer dolços útils a partir de fruites seques triturades, fruits secs i mel;
- Per a les panqueques amb mel, la massa s'ha de cuinar a la farina de civada i a l'aigua, i posar-les sobre un pa de tefló amb un mínim d'oli.
Mel per baixar de pes
La mel ajuda a baixar de pes i quan s'utilitza externament, per exemple, com un dels ingredients dels embolcalls. Molt sovint, la mel es barreja amb mostassa o pebre, aplicada a àrees problemàtiques: l'estómac i les cuixes, embolicades en pel·lícules i cobertes amb una manta durant 20-30 minuts. Aquests embolcalls activen el metabolisme en el teixit subcutani i acceleren la crema de greixos a causa d'un fort efecte tèrmic.
Per eliminar l'excés de greix a l'estómac i amb l'ajuda del massatge de la mel. Per aquest procediment, descanseu a l'esquena, poseu-vos al vostre palmell 1 menjador
Contraindicacions a l'ús de la mel
No utilitzeu mel per al·lèrgies al pol·len i altres components d'aquest producte biològicament actiu. Regala la mel i amb malaltia renal aguda, gastritis, pancreatitis, colelitiasi i urolitiasis. En les malalties cròniques, la mel es pot prendre com a bactericida, antiinflamatòria i restauradora.