L'aplanament és la deformació de l'arc del peu, expressat en la seva reducció. El resultat d'aquesta malaltia augmenta la fatiga a caminar, el dolor a les cames, el desenvolupament inadequat del sistema musculoesquelètic del nen. Si observeu que les sabates de l'infant es desgasten de manera desigual, amb una distorsió en qualsevol direcció, pot ser un signe de desenvolupament de peus plans. En aquest article, parlarem d'una de les maneres de tractar i prevenir els peus plans: el massatge dels peus amb els peus plans, i també li direm com fer massatges amb valgus, peus plans transversals i longitudinals.
Mesures generals de prevenció de planxa plana
Per prevenir el desenvolupament de la malaltia, cal observar diverses normes simples:
- Per comprar un nen és sabates de qualitat amb un dors dur, que repararà el peu de manera fiable, no es lliscarà o es quedarà fora. És millor que les sabates estiguin fetes de materials naturals, tot i que molts materials sintètics moderns també passen bé l'aire, permeten que les cames respiren i mantenen la calor. Un gran avantatge per a les sabates és la presència d'una sola ortopèdica. També podeu anar amb el bebè per veure un ortopedista, consultar els peus del nadó i demanar plantilles individuals ortopèdiques especials.
- Feu regularment una gimnàstica preventiva per als peus. Per fer-ho, n'hi ha prou amb caminar amb el nadó un per un, després en els dits dels peus, després en els talons, després a dins o fora del peu. També és útil caminar sobre còdols o altres superfícies amb textura. Un peu ben desenvolupat és un joc en el qual el nen hauria de tractar d'aixecar una petita bola, llapis o un altre objecte petit des del pis amb l'ajuda dels seus peus.
- De tant en tant fa el massatge de bebè (no només els peus, sinó també l'esquena, les cames, les mans).
Tècnica de massatge amb peus plans
El massatge infantil amb peus plans i l'entrenament físic són els mètodes senzills i al mateix temps senzills de tractament i prevenció de la malaltia.
Per aconseguir el resultat, el massatge del nen s'ha de fer diàriament. El propòsit principal del massatge és relaxar-se i estirar els músculs estancs de l'esquena i les cames, que té un efecte beneficiós sobre l'estat general del nen i serveix de prevenció de moltes malalties del sistema múscul-esquelètic (peus plans, peus cardíacs, escoliosi, kitosi, lordosis, etc.). Valgus flatfoot és un tipus de deformació del peu, quan l'os del taló es dirigeix "cap a l'exterior". Aquesta deformació es coneix com "clubfoot". Amb el peu pla transversal o longitudinal, l'arc transversal o longitudinal del peu està compactat i deformat, respectivament. Depenent del tipus de deformació, l'èmfasi en els moviments de massatge es barreja lleugerament en la direcció de les zones més problemàtiques.
Tècnica de massatge general
- Posició inicial: el bebè es troba a la panxa. Comença el massatge amb una lleugera acrobàcia de l'esquena. Després d'uns minuts, els moviments haurien de ser més forts, fregant-se. Fregar la pell al llarg de la columna vertebral amb les costelles de les palmes. Prement lleugerament, toqueu l'esquena en la direcció del sacre als buits axil·lars. Pessiga lleugerament la pell al llarg de tota l'esquena i, a continuació, al llarg de la columna vertebral, sobre les espatlles i les espatlles. Una vegada que la pell s'escalfa bé, es tornarà rosa, protegeixi la arrufat de la pell amb tots els dits (ambdós) i dibuixi una "ona" al llarg de la part sencera de baix a baix, ràpidament digitalment. Finalitzar el massatge d'esquena hauria de ser el mateix que començar: acariciant suaument les palmes sobre tota la zona de l'esquena.
- Passem al massatge de les cames. La posició inicial no canvia. Hem acariciant, fregant, amassant, picant i formiguejant constantment sobre tota la superfície de la cuixa. Acaba el massatge de la cuixa.
- A continuació, ens dirigim cap al massatge de les espines i els turmells. La posició inicial no canvia. L'ordre general de les accions de massatge no canvia (acariciant-fregar-amasar-vibració-picar-formigueig-fregar-acariciar). Els músculs de la lluentor s'han de pastar amb molta cura. Després del massatge de brillo, aneu a la superfície del peu. Deixeu de fregar alternativament, prement sobre ells amb pastilles de dits, amolleu adequadament tots els dits i juntes. L'ordre general del massatge de les espatlles i els peus és el següent: massatge als vedells, després el tendó d'Aquil·les, el costat exterior de la espinilla, la part posterior del peu, després pastar la sola, tornar al múscul de la ternera i de nou a la sola del peu.
Després d'això, heu de canviar la posició inicial: girar el bebè de la panxa a la part posterior i repetir tot el complex dels moviments de massatge a la part davantera del dit del peu i la superfície superior dels peus. Però recordeu que a la part frontal de la brillantor no s'ha de molestar els músculs, i també cal limitar els moviments vibracionals.
Amb l'ajuda del massatge terapèutic, la circulació sanguínia i el flux limfàtic milloren, es restaura el to muscular i els lligaments.
Recordeu que com més aviat es nota el pisat i comença a curar-lo, més fàcil i ràpid es pot fer. Al mateix temps, el massatge regular i els exercicis terapèutics poden tractar efectivament fins i tot els casos més descuidats de la peça plana.