Puc donar un meló a la meva mare?

L'horari d'estiu ens agrada no només amb dies càlids i assolellats, sinó també amb una gran quantitat de fruites i verdures que permeten reposar la reserva de vitamina i preparar el sistema immunitari del cos en vigílies del fred.

Delícia delicada de la temporada d'estiu, amb raó considerada com un meló, un magatzem de vitamines i nutrients. Rebutjar-se d'una rodanxa fragant i sucosa és bastant difícil. I no és necessari, per descomptat, si no alimenta al nadó.

En realitat, puc amamantar a la meva mare? Sobre aquest tema, veurem amb més detall.

Meló durant la lactància materna

Des del punt de vista del benefici inestimable de la llet materna per a un nounat, moltes dones intenten mantenir la lactància durant el període més llarg possible i al mateix temps observar la dieta més estricta. Com que hi ha una opinió que un meló per a una mare d'infermeria és un tabú inequívoc, és natural que es neguen i que gaudeixin de gust!

Els pediatres expliquen aquesta prohibició, els motius següents:

1. El meló conté una gran quantitat de sucre que, com se sap, causa la fermentació i l'augment de la formació de gas. En conseqüència, el bebè pot ser molestat per còlics i frustracions.
2. Si la mare i el nen són propensos a reaccions al·lèrgiques, llavors el conegut meló es pot ajornar a un altre moment, ja que es considera un fort al·lergogen.
3. Per a les mares lactants, aquesta delicadesa pot ser un plaure dubtós, a causa de l'alt risc d'intoxicacions. El fet és que de vegades es cultiva amb l'ús de nitrats.
4. De manera inequívoca, és impossible utilitzar un meló si la dona està malalta amb una diabetis, una gastritis o una úlcera pèptica.

Tot i la impressionant llista de contraindicacions, no és necessari rebutjar categòricament el meló durant la lactància materna. Aquest deliciós i exquisit fruit de la família de les carabasses pot tenir grans beneficis per a la salut:

1. El meló és un dipòsit d'àcid fòlic que durant la lactància materna d'un bebè és tan necessari per a la seva mare. Evitarà la depressió postpart, millorarà la memòria i l'estat d'ànim.
2. És una font de vitamines, en particular B9, C, beta-carotè, que reforçarà la immunitat, protegirà el cos contra els refredats a la tardor, millorarà la pell i el cabell.
3. El potassi i el ferro que conté el meló evitarà malalties dels ronyons, el fetge i el sistema cardiovascular.
4. Per al funcionament normal dels òrgans interns, el cos necessita silici, que forma part de la "bellesa meridional".
5. A més, aquesta cultura del meló purificarà el cos de toxines i toxines, millorarà la peristaltis intestinal.
6. També se sap que el meló estimula les marees de la llet.

Per això, les discussions sobre si es pot alimentar un meló no disminueix. D'altra banda, l'opinió majoritària encara es redueix al fet que menjar un meló per a les mares lactants es pot fer si s'observen certes regles i precaucions.

Com introduir meló en la dieta d'una jove mare ?

Per minimitzar la probabilitat de conseqüències negatives i no perjudicar la salut i el benestar del bebè, cal tenir en compte alguns punts:

1. En primer lloc, una dona d'infermeria no ha d'abusar de la delicadesa. Per començar, podeu provar una petita llesca. Si no hi ha cap reacció negativa del nen, la propera vegada es pot permetre menjar més.
2. El meló és millor no barrejar-se amb altres productes (especialment productes lactis) i menjar entre els menjars del menjar principal.
3. En triar un meló, cal assegurar-se que estigui realment madur, exhauri un aroma agradable, no tingui esquerdes ni taques a la closca. En cas contrari, és millor rebutjar la compra.
4. No mengeu un meló de nit.
5. És més segur comprar un meló a finals d'estiu, perquè els fruits anteriors són més sovint sotmesos a tractaments químics.