Paul Bragg va obtenir increïbles resultats en el camp de la neteja del cos amb la fam. Per exemple, va demostrar l'efecte de la seva teoria. Paul sempre estava en bona forma, tenia un alt rendiment i optimisme i era saludable al llarg de la seva vida. El dejuni en Bragg és molt popular entre les persones que volen viure una vida llarga i feliç.
Una mica d'història
Paul Bragg podria treballar durant 12 hores i, alhora, no se sentia cansat. A més, es dedicava al tennis, a la natació, a la dansa, a l'aixecament de kettlebells, mentre s'executava cada dia durant 3 km. La seva vida als 95 anys es va veure interrompuda a causa d'una terrible tragèdia. L'important és que l'autòpsia mostrés que tots els òrgans i sistemes interns estaven en ordre perfecte i absolutament sans.
Bragg creia que totes les malalties humanes provenen de la desnutrició, ja que una gran quantitat de productes consisteixen en química. Va dir que l'assoliment principal de la humanitat és la inanició racional, que ens permet aconseguir l'auto-rejoveniment, no només físicament, sinó espiritual i mentalment. Paul va escriure el llibre The Miracle of Fasting, que es va convertir en un best-seller de debò.
Regles de fasting per a Bragg per baixar de pes:
- Cada dia cal caminar uns 5 km i sense interrupcions. Quan creieu que podeu fer més, augmenti amb valentia la distància.
- És necessari dur a terme fam hospitalizada a Paul Bragg, que, en general, porta 52 dies l'any. El pla és el següent: 1 dia a la setmana i 4 cops l'any durant 10 dies.
- Cal abandonar completament l'ús de sal i sucre.
- A més, cal abandonar cafè, cigarrets i alcohol d'una vegada per totes.
- En dies de dejuni, només es permet l'ús d'aigua destil·lada.
- La dieta diària només hauria d'incloure productes naturals que no s'hagin tractat químicament. Això significa que el vostre menú no ha d'incloure aquests productes: embotits, menjar ràpid, fregits, fumats, així com fruites i verdures , que per a l'aspecte presentable es tracten amb parafina.
- És molt important que el 60% de la seva dieta diària consisteixi en vegetals. Encara es permet menjar 3 ous a la setmana. Pel que fa a la carn, es recomana fer-lo servir no més de dues vegades per setmana.
Segons Paul Bragg, el dejuni és necessari per reposar el cos. Gràcies a aquestes regles, no només podeu eliminar l'excés de pes, sinó també obtenir els quilograms que falten.
A diferència de l'opció forçada, el sistema de dejuni curatiu de Paul Bragg ajuda a netejar el cos de toxines que es troben en aliments processats químicament. A més, la fam provoca la reconstrucció del sistema d'assimilació dels aliments i el seu equilibri.
Productes prohibits
La tecnologia moderna ha permès provar la teoria de Bragg sobre els plats que més perjudicen al cos:
- Papes fregides;
- rosquilles;
- xips;
- begudes carbonatades;
- barres;
- galetes amb baix contingut en greixos;
- galetes salades.
Un dia dejuni en Bragg
Paul aconsella començar un dia ràpid i augmentar el temps fins a 4 i fins a 7 dies. El primer que cal fer és beure un laxant la nit anterior, i després, durant el dia, no hi ha res. El dia del dejuni, podeu utilitzar una quantitat il·limitada d'aigua destil·lada. Per als aliments, cal utilitzar-los paulatinament, per aquest ideal de sucs, fruites i verdures. En el futur, Paul recomana per complet de revisar la seva dieta i anar al vegetarianisme.
Pel que fa a l'ús d'enemas per a la neteja, Bragg s'oposa a aquest mètode, ja que considera que aquest procediment evita l'absorció normal a l'intestí gros.