Aquest article us explicarà com triar les sabates correctes de les dones, la seva diferència i el que són.
A més, amb l'ajuda de certes recomanacions, es podrà escollir sabatilles esportives professionals per córrer sense cometre errors.
Triem la mida de les sabates esportives de les dones
Les zapatilles d'esport femenines han de suportar bé la cama, ser flexibles, estables i absorbir càrregues. El que és important, les sabatilles han de ser elegants, belles i de qualitat. Les costures han de ser ordenades, i la cola i els fils no es queden fora de les sabatilles d'esport. Escollint correctament un model de sabatilles d'esport, una dona es sentirà confortable i còmoda, sense sentir fatiga .
Cal prestar atenció a l'aspecte de les sabates. A l'interior, la sabatilla d'esport ha de tenir una inserció de plàstic. A causa d'aquesta inserció, és possible evitar girar les cames quan es camina o s'executa.
La longitud de la sola de la sabata ha de ser superior a la longitud del peu per 10-15 mm. Entre el polze i el peu, cal sentir una petita distància, de manera que el dit no descansarà quan s'executi o es camina.
El material i el disseny de les sabatilles són de gran importància. Han de distribuir uniformement la càrrega a tota la longitud del peu.
Enmig de la plantilla, hi hauria d'haver un espessiment que suporta l'arc del peu, actuant així com un supinador. No és l'últim lloc i una part important de les sabates, com la sola. Abans de comprar sabates, cal prestar atenció a la fiabilitat de les sabates: doblar i avaluar la reacció a la flexió.
Cada botiga especialitzada ofereix una àmplia gamma de models de sabatilles d'esport:
- per al turisme (calçat sòlid i estable, fet de materials impermeables);
- per caminar (una sola densa que facilita el lliurament adequat del peu al terra);
- per correr (cuir artificial en combinació amb una reixeta que proporciona ventilació);
- per al tennis (fet de cuir genuí, sol ús - material resistent al desgast).
La sola de les sabatilles d'esport per entrenar al gimnàs és de cautxú, que contribueix a una excel·lent adherència al recobriment del sòl.
| | | |
| | | |
| | | |
Sabates corrent per córrer
La qualitat de la formació i la salut de les cames depèn en gran mesura de les sabates correctament seleccionades, tot i que siguin barates. Entre les sabates esportives per córrer amb molta demanda, es troba l'empresa Asics, Adidas, Nike i Saucony.
Donades totes les recomanacions a l'hora d'escollir les sabatilles d'esport, podreu triar un model que compleixi tots els requisits.