Aquesta baia és realment saborosa, però no serà superflu per esbrinar si la cirera és útil per perdre pes. Per entendre aquest problema, cal conèixer la seva composició. Sovint es creu que pràcticament no hi ha nutrients, i és bo, potser, només com un tractament i una manera de sedimentar-se, si no s'utilitzen varietats molt dolces, però aquesta opinió és errònia.
Conté vitamines A, P, C, grup B; una quantitat equilibrada de ferro, que evita l'anèmia, el carotè, el fòsfor i el potassi, millorant el treball del cor. La cirera dolça és rica en minerals, pectines i antocianines, ajudant a enfortir els sistemes immune i capil·lar, per combatre la fatiga i les malalties infeccioses, en particular, respiratòries-virals. El consum regular de cirera dolça, segons els investigadors, redueix la pressió intraocular i millora la visió.
Menja les cireres i creixi prima
Així doncs, vam aprendre sobre les propietats beneficioses comunes d'aquesta baia, que, a mesura que resultaven molt, però la cirera dolça amb pèrdua de pes també serà molt útil.
Mengeu-lo regularment durant la temporada i aviat notareu que el tracte gastrointestinal va començar a funcionar millor: es va normalitzar l'excrements, es va presentar una mica de lleugeresa i es va millorar la complexió. Tot això és perquè les substàncies contingudes en la cirera estan "treballant" activament per millorar els processos metabòlics del cos.
Es diu que és extremadament útil en el període postoperatori per a una restauració més eficaç de l'activitat de tots els sistemes corporals.
A més, té un efecte diürètic fàcil que elimina la inflor i elimina l'excés de líquid del cos. La fibra que conté, "escombra" substàncies innecessàries de l'intestí, lluita amb colesterol "nociu", i això indica que els beneficis de la cirera per a la pèrdua de pes són grans.
Què són les "peces de cirera"?
Al mateix temps farem una reserva que no es tracta d'una alimentació duradora de cireres del matí fins a la nit, tot i que, naturalment, és possible, però és preferible gastar periòdicament dies de descàrrega en cireres. Alguns recomanen en aquest moment limitar 2 kg de baies i aigua, es pot fer mineral sense carbonat, des d'on es necessita preparar aigua descongelada i rentar-la amb baies. Si es desitja, l'aigua es pot reemplaçar amb kefir, iogurt sense sucre natural o te verd.
Pel que fa a l'ús de cireres en una dieta per a la pèrdua de pes, és un poc calòric, juntament amb altres productes dietètics, com el peix magre, la carn de boví, el pollastre (sense pell), al vapor; formatge cottage, mig greix, verdures, per descomptat, aportarà beneficis tangibles.
Aquesta selecció de productes constitueix una dieta proteica-vegetal altament efectiva, que dóna bons resultats, no és debilitante i es pot utilitzar amb èxit a qualsevol edat. Les cireres durant el dia amb aquesta dieta necessiten menjar almenys 1 kg. Per cert, els experts creuen que 1 kg de menjar de dia d'aquesta baia destrueix, com a mínim, 1 kg d' excés de pes .
No és perjudicial per a la nit?
Val la pena, però, saber si la cirera no fa mal per sopar a l'hora de perdre pes. Segons els dietistes, la composició de la baia no té un efecte negatiu sobre el cos, fins i tot si es menja per sopar.
L'única restricció o, fins i tot, un bon consell és recomanar mares embarassades i lactants: haurien de limitar el consum al vespre ia la nit.
Una cirera dolça meravellosa és summament útil i saborosa, així que mengeu-la per la salut i pèrdua de pes deliciosament!