Per primera vegada, el blat sarraí va aparèixer a Rússia al segle XV. Va ser importat pels monjos grecs, del qual aquest gra sorprenentment útil va obtenir el seu nom. Moltes dones, si ho desitgen, desfer-se de lliures addicionals, pensen si és possible menjar blat sarraí amb pèrdua de pes i quin resultat dóna.
L'ús del blat sarraí
Els grañones de blat sarraí són rics en proteïnes i aminoàcids essencials, que actuen com a material de construcció dels teixits corporals. Per tant, aquest producte és estimat per molts atletes: ajuda a enfortir i construir músculs. Blat sarraí útil, no només per la pèrdua de pes. El cereal conté vitamina B, que té un efecte beneficiós sobre els processos metabòlics del cos, el calci, que enforteix els ossos i separa els greixos, el iode, que afecta positivament el sistema endocrí i el potassi que enforteix els músculs.
Els nutricionistes han argumentat des de fa molt de temps que és millor que el blat sarraí o la farina de civada per perdre pes. De fet, en aquest cas, tot depèn de les característiques individuals de l'organisme. Gràcies a l'ús del blat sarraí, el cos es rejoveneix i es neteja de substàncies nocives i tòxics. Els que dubten si el blat sarraí útil per perdre pes, es recomana consultar amb un especialista. Ja que, de fet, negar-se a acceptar val la pena que les persones pateixin malalties inflamatòries intestinals.
Dieta sobre el blat sarraí
Per desfer-se de 7-10 quilograms d' excés de pes , es recomana una dieta de blat sarraí amb una durada de 2 setmanes. No hi ha necessitat de bullir les farinetes, és suficient per abocar la graella amb aigua bullint des de la nit, i al matí estarà llest. Afegir al plat l'oli, la sal i altres espècies no poden fer-ho. Beguda de blat sarraí permetre el iogurt desnatat (no més d'1 litre al dia). També és necessari assegurar un règim de consum abundant, donant preferència a l'aigua pura.