Les llavors de lli són un dels mitjans més efectius que ajuden a netejar el cos, que al seu torn contribueix a la pèrdua d'excés de quilograms. Per tant, no és sorprenent que moltes dones busquin receptes en què es descriu com prendre llavors de lli amb pèrdua de pes. Fins i tot en l'antiguitat, moltes persones van conèixer els avantatges d'aquest producte, de manera que vam rebre un gran nombre de receptes que afavoreixen favorablement l'activitat de tot l'organisme.
Com es prenen correctament les llavors de lli?
Hi ha moltes receptes diferents que us ajudaran a desfer-se de l'excés de pes:
- Necessiteu molar aproximadament 4 cullerades. cullerades de llavors i menjar-les al matí i al vespre amb l'estómac buit. Si no podeu menjar el lli amb aquest formulari, barregeu les llavors amb kefir o afegiu-les a l'amanida, només en aquest cas l'efecte serà menor.
- També podeu utilitzar la decocció de llavor de lli, només heu de saber prendre'l correctament. Necessites 1 cda. cullera per connectar amb la 2 ª. bullir aigua i deixar-se infondre per la nit. Utilitzeu el brou 100 g durant 30 minuts abans dels àpats 3 vegades al dia.
- Podeu afegir les llavors al kissel de les baies. Flax s'inflarà, i obtindrà una massa gruixuda, que ajudarà a satisfer la fam durant molt de temps.
- Podeu afegir llavors de lli a productes horneados, només en un que no es presta a un tractament tèrmic perllongat.
- Depenent de les preferències del vostre gust, podeu combinar les llavors amb mel o melmelada. A més, el lli s'inclou en receptes de cereals, ragout i diversos plats secundaris.
Per aconseguir l'efecte desitjat, es recomana augmentar gradualment la quantitat, començar amb 1 cda. culleres.
Com prendre adequadament una llavor de lli a causa de la pèrdua de pes que sapigueu ara, no oblideu que menjar-lo durant més d'un mes no es recomana. També val la pena considerar que aquest producte també té contraindicacions. No es recomana utilitzar llavors de lli per a la inflamació de l'intestí i per a la intolerància individual al producte.