Formatge cottage a la nit - bo i dolent

El formatge de la caseta pertany a productes extremadament útils. És la font de proteïnes, que es digereix molt millor proteïna de la carn. El formatge de la caseta és especialment necessari per a dones embarassades i lactants, nens, adolescents i esportistes. Gràcies a aquest producte, el cos obté força per al creixement, enforteix el sistema ossi, millora el benestar. No obstant això, estem parlant del formatge cottage natural. El formatge de la caseta i les postres de cua no aporten els beneficis que comporta el formatge.

Beneficis i danys de formatge cottage a la nit

Alguns nutricionistes recomanen menjar formatge cottage a la nit per baixar de pes. No obstant això, aquest consell s'hauria de considerar en el complex. El formatge per a la nit només contribuirà a reduir el pes, quan s'utilitzarà d'acord amb les regles següents:

1. A més de menjar formatge cottage, ha d'observar una dieta baixa en calories i beure abundant aigua neta.
2. El formatge de la casa a la nit s'ha de menjar amb poc contingut de greix i almenys dues hores abans d'anar a dormir. Aquest producte es digereix durant unes cinc hores, de manera que el dany del formatge de greixos a la nit es demostrarà en la sobrecàrrega del sistema digestiu i es dipositarà excés de calories.
3. Es pot menjar formatge per a la nit, però en una quantitat que no excedeixi de 3 cullerades. En aquest cas, el formatge ha de ser sense sucre i sense additius addicionals.

Què hi ha de formatge cottage per a la nit?

El formatge de la casa de nit es recomana a aquells que practiquen esports o reben una quantitat insuficient de proteïnes. El formatge de baix contingut en greix us permet obtenir proteïnes i calci , necessaris per a la vida i la construcció de cèl·lules, sense haver de comprar calories addicionals.

Els que no poden dormir amb un estómac buit i durant les dietes, es pot menjar formatge per a la nit - desnatada i sense afegir sucre. Tanmateix, per no sobrecarregar el sistema digestiu i no interferir amb un descans adequat, l'últim menjar hauria de ser almenys una hora.