Tothom sap sobre la delicadesa preferida de molts nens i adults: xocolata. Es presenta en un assortiment com aquest que molts comencen a preguntar-se com afecta el cos. Les rajoles modernes són molt diferents a les produïdes fa trenta anys, però encara els xocolates actuals poden beneficiar-se i perjudicar a una persona.
Composició química de la xocolata
La xocolata està elaborada amb les llavors d'un cacao que creix als tròpics. És molt fructífer i no selectiu i, per tant, es pot adquirir xocolata a preus assequibles. Però, encara, els productors van dividir els arbustos en dos grups, el primer dels quals és noble i el segon, el consumidor. El primer tipus és de vegades més car i té un sabor delicat i impecable. El segon és més barat, es lliura en grans volums i no és tan agradable al gust. Així, la composició química de la xocolata real pot ser molt diferent de la que es consumeix en els aliments.
Valor nutricional del producte:
- Proteïnes - 6,2 g;
- carbohidrats - 48,2 g;
- greixos - 35.4 g;
- fibra dietètica - 7,4 g;
- aigua - 0,8 g.
L'ús de la xocolata per al cos humà
Aquesta xocolata útil conté diversos elements que ajuden a alleujar l'estrès i millorar l'estat d'ànim. Estimula l'alliberament de les endorfines al torrent sanguini i dóna suport al to cos humà. L'espècie més útil es considera amarga, ja que en la seva composició es conserva la quantitat màxima de cacau en pols. Ell pot:
- animar;
- envelliment lent;
- protegir contra l'obesitat i la diabetis;
- contribuir a la pèrdua de pes;
- normalitzar el sistema cardiovascular de l'home.
Si s'afegeixen fruits secs, galetes o farcits de fruita a la xocolata amarga, perd les seves propietats útils. La llet és un 50% sense les seves vitamines del cacau, i el blanc no és gens útil, ja que no inclou el cacau en pols, sinó només el seu oli. Per exemple, els nens els agrada menjar aliments antinaturals, privant-se de possibles vitamines. Un caràcter no natural és més deliciós i no es pot fer res sobre això.
La xocolata negra és bona i dolenta
Tothom sap molt bé la xocolata negra, el benefici i el mal es distribueixen per igual. En dosis moderades, pot ajudar a fer front al colesterol acumulat, a causa del contingut d'una gran quantitat d'olis essencials. Amb un treball mental fort, 50 grams de llaminadures ajudaran a estimular l'activitat cerebral de manera positiva, allunyar la somnolència i l'apatia.
Conté una harmoniosa concentració de fòsfor, calci, antioxidants i magnesi, i com se sap, en aquests components el nostre cos necessita gairebé constantment. La xocolata negra, els beneficis i els danys que es produeixen en quantitats iguals, s'haurien d'utilitzar amb moderació. Aquesta és una de les regles més importants per no fer malbé el cos. No oblideu les reaccions al·lèrgiques en persones amb intolerància personal i diabetis. Amb aquestes malalties, es minimitza el consum de xocolata.
La xocolata blanca és bona i dolenta
Aquesta delicadesa va començar a mimar les persones només des del 1930. En la versió blanca no hi ha cacau en pols, però es reemplaça harmònicament amb mantega de cacau i proteïnes de llet. Durant molts anys hi ha hagut un debat sobre el que porta la xocolata amb llet, el benefici o el dany? En aquest cas, tot està clar: només l'ús moderat d'aquest producte és útil.
Una gran quantitat de xocolata blanca és que pot ser consumida per persones amb al·lèrgia al cacao en pols. Les qualitats negatives inclouen un alt contingut calòric, fins i tot en un petit plat d'aliment. Una elevada quantitat de sucre augmenta el nivell de glucosa, que afecta el flux sanguini o dilata els vasos sanguinis, però aquests problemes només es produeixen quan l'excés diari és molt superior.
Els beneficis de la xocolata de llet
Absolutament qualsevol xocolata augmenta l'estat d'ànim i els càrrecs amb energia i productes lactis no són una excepció. Els beneficis de la xocolata blanca es deu principalment al seu delicat sabor, que elimina per complet l'amargor dels grans de cacau. Els components presents en la seva composició no perjudiquen el cos si els fa servir amb moderació i, fins i tot, al contrari, donen els següents processos positius:
- Els àcids oleic, linolènic i estearic tenen un efecte positiu en l'aparició de la pell, omplint-los d'energia.
- El taní té un efecte antiinflamatori i la cafeïna millora la circulació sanguínia.
- Els cosmètics distingeixen màscares amb xocolata blanca, d'acne, pell seca, pelat i brillantor oliós.
Xocolata per baixar de pes
Sladkoekhkam us agrada perdre pes d'aquesta manera, però, tal com s'ha descrit anteriorment, la xocolata, els beneficis i els danys que, en una línia fina, no poden ser només un producte dietètic. Especialment això s'aplica a la llet ia la xocolata blanca. Per perdre pes ara hi ha barres especialment dissenyats, el contingut calòric es minimitza. Poden substituir els dolços sense fer malbé la xifra.
Algunes persones utilitzen xocolata amarga mentre pateixen pes, diluint així la seva dieta. Això es considera bastant acceptable, perquè després de la seva admissió, l'estat d'ànim augmenta significativament i el risc d'una retirada no planificada de la dieta desapareix. El més important és controlar el seu consum. Per exemple, es recomana als nutricionistes que comparteixin una rajola de xocolata durant un mes i mengin una peça cada dos dies.
Dieta de xocolata amarga
Una forma específica de perdre pes, que exclou tots els aliments, excepte la xocolata. S'aconsella una rajola dividir-se en tres àpats, i en els intervals per a beure una gran quantitat d'aigua. La dieta té una durada de 7 dies a la xocolata , després de la qual cosa serà possible repetir-la només tres mesos més tard. Perdre-hi pot haver-hi fins a set quilos de pes, i en els tres primers dies una persona perdrà un quilo i mig al dia.
Val la pena assenyalar que el rendiment d'aquesta dieta ha de ser molt net, en cas contrari, les lliures lliures tornen amb els amics. Caldrà començar a rebutjar d'aliments grassos i nocius, per incloure a la dieta fruites i verdures fresques. Dit d'una altra manera, després de la primera dieta segueix una dieta segona, menys estricte, però encara constant. No us oblideu dels exercicis físics, en cas contrari la pell perdrà l'elasticitat i es tornarà pitjor.
Embolcallant xocolata per baixar de pes
Molts salons de bellesa han estat involucrats en aquests procediments des de fa molts anys, però avui en dia podeu fer-vos l'embolcall i a casa. Els beneficis de la xocolata negra no afecta la ràpida pèrdua de pes, sinó desfer-se de la cel·lulitis i la pell de taronja. Els volums aniran gradualment, i en uns 10 procediments es podran perdre uns dos quilograms.
Abans d'aplicar a la pell de la xocolata, assegureu-vos de realitzar una prova d'al·lèrgia. La xocolata amarga fosa en un bany d'aigua tindrà un efecte relaxant, estrenyrà la pell i la farà més tendra. Els experts aconsellen, després d'embolicar, usar pantalons calents i anar a dormir durant almenys dues hores. Després d'esbandida amb aigua tèbia.
La xocolata amarga és bona per als homes
Els homes només poden beneficiar-se de xocolata amarga, amb additius mínims. És desitjable que el percentatge de cacau sigui com a mínim del 70%. Els beneficis de la xocolata per als homes són evidents quan els processos de circulació sanguínia comencen a millorar, disminueix el nivell de colesterol i es normalitza la pressió. Els especialistes assenyalen que el cos masculí reacciona a la xocolata amarga de la manera següent:
- augment del poder masculí;
- enfortiment de les dents;
- calma;
- enfortiment de la immunitat.
Dany a la xocolata
El major dany de la xocolata només pot ser amb la seva sobreabundància. Les persones adultes poden controlar-se, però s'haurien de mirar els nens, de manera que un àpat agradable no provoqui grans problemes. Els components inclosos en el producte no són perillosos en petites dosis, sinó que, en la majoria dels casos, només són útils. No obstant això, els experts creuen que la xocolata és perjudicial a causa de:
- alt contingut calòric;
- alt contingut en greixos;
- contingut de cafeïna.