El dejuni en l'aigua, també conegut com a fam hua, és sovint utilitzat per les dones com una manera de baixar ràpidament el pes . Els metges adverteixen: pot ser molt perillós per al cos i només ha d'estar sota supervisió mèdica. A casa, és permès morir de gana no més d'un dia.
Els beneficis del dejuni a l'aigua
La inanició correcta a l'aigua, que implica a curt termini, actua gairebé igual que un dia de dejuni. Després d'això, s'observen els següents efectes positius:
- eliminació de toxines i toxines;
- una mena de "rentat" de l'estómac i els intestins;
- efecte lleuger de pèrdua de pes;
- normalització de les funcions intestinals;
- a causa de l'alliberament de toxines, el metabolisme s'accelera;
- l'actitud cap als canvis alimentaris a causa de la reducció gradual de l'estómac;
- La "dependència alimentària" desapareix.
Moltes persones fan servir el dejuni amb regularitat a l'aigua, un cop per setmana. Qualsevol acció sistemàtica per al cos és molt més útil que no sistemàtica. El cos humà s'adapta fàcilment a accions repetitives, per això els metges de tot el món recomanen menjar al mateix temps. Això permet que el cos sintonitzi un règim particular i actuï de manera més eficient.
El dany del dejuni prolongat
No oblideu que, en aquest cas, es tracta d'una inanició a l'aigua per a la pèrdua de pes, que dura no més d'un dia. Si estira aquesta pràctica durant un període més llarg, el cos decideix que han arribat els temps famolencs i s'apropen al mode d'estalvi d'energia, és a dir, retarda el metabolisme. En aquestes condicions és impossible baixar de forma efectiva i segura.
A més, la fam perllongada inclou el procés de "possessió pròpia", quan el cos destrueix els teixits, inclòs el múscul, per extreure els nutrients. Això condueix al desenvolupament de diverses malalties i és molt perillós. Tècniques com ara "dieta a l'aigua" o el dejuni es poden utilitzar només abans o després d'una operació greu sota condicions de control mèdic complet i només d'acord amb la recepta mèdica.
Un dia de fam a l'aigua
Perquè el dejuni sigui beneficiós, és necessari no només deixar de menjar bruscament, sinó preparar-se per a aquest període un organisme. A més, els dies de dejuni individuals o no sistemàtics no beneficiaran la xifra. Perquè l'efecte sigui efectiu, s'han de complir les següents normes:
- Trieu un dia a la setmana, amb el que freqüentment tindreu gana.
- El dejuni s'ha de començar al matí d'un dia i completar-lo al matí de l'altre.
- Durant tres dies abans del dia del dejuni, renuncieu a la carn, l'aviram, el peix i l'alcohol.
- Dos dies abans de la fam, deixi d'utilitzar nous i fesols per menjar.
- El dia abans del dejuni, menja només cereals, fruites i verdures fresques .
- El dia del dejuni, ha de beure almenys 2 litres d'aigua neta i sense gas per 1-2 copes per recepció.
- Després de prendre aigua durant el dia, posa un parell de sals cristalines sota la llengua, de manera que es conserva l'aigua al cos.
- Intenta abandonar el dia del dejuni
un fort estrès físic o emocional, pot ser feble, però aviat passarà. - Entrar aliments després del dejuni també ha de ser gradual: el primer dia després del dejuni, es permet l'alimentació des del punt 5, en el segon - del punt 4, en el tercer - del punt 3.
- Si necessiteu un resultat més viu, al vespre a la vigília de la fam, val la pena fer un enema.
Al sopar l'aigua per totes les regles, s'obté una dieta permanent durant tota la setmana. Només les accions sistemàtiques us portaran als resultats i no us faran malbé, de manera que seguiu totes les regles establertes.