La maduixa fa referència a les plantes que pertanyen a la família Rosa. Es pot trobar en forma salvatge i cultivada. En contrast amb l'hàbit de la maduixa, moltes baies de maduixes tenen una carn més aromàtica. S'utilitzen propietats útils de maduixes, tant en folk com en medicina oficial. La terra natal de la planta es considera els vessants dels Alps.
Propietats útils de jardí i maduixa silvestre
Abans de començar a comprendre les propietats, ens fixarem en la composició de les baies. El producte inclou substàncies pètiques i àcids orgànics. Hi ha elements micro i macro a les maduixes: ferro, potassi, zinc, cobalt, coure, calci (entre altres coses, el primer lloc entre totes les baies i fruites), etc. Pel que fa a les vitamines, són vetes completes: àcid ascòrbic, vitamines del grup B , E, PP i P. Encara hi ha àcids folic i pantotenic a les baies. El contingut calòric de les maduixes és baix i equival a 34 kcal per 100 g.
La rica composició de les maduixes provoca propietats útils, per descriure-les, demoraria molt de temps, ens centrarem en les més importants:
Millora del sistema cardiovascular. El consum regular augmenta la resistència del múscul cardíac, normalitza el colesterol i redueix el risc d'aterosclerosi.
Normalització del tracte gastrointestinal. La fibra neteja els intestins de toxines i toxines, que tenen un efecte beneficiós sobre el sistema digestiu. Incloeu bayas dolces al menú diari amb úlceres, restrenyiment, gastritis i colitis.
Actua com a mitjà de restauració. Es recomana menjar fruites fresques, i és millor combinar-les amb llet. Ajuda a desfer-se dels radicals lliures, que provoquen envelliment prematur i càncer. Actua com a agent diürètic i colerètic.
Una gran quantitat de persones, gaudint de baies dolces, ni tan sols pensen que les fulles de la maduixa silvestre també són útils. Contenen tanins, oli essencial i vitamina C. En medicina popular, les fulles i les infusions es preparen a partir de les fulles, i es recomana que s'apliquin a ferides, talls i abrasions. La infusió a les fulles actua com a vasodilatador, tònic, hematopoètic i general de restauració.
Dieta sobre maduixes
Les bayas dolces es poden utilitzar durant la pèrdua de pes, que no poden sinó alegrar dolços. En adherir-se a una dieta durant 4 dies, podeu netejar els intestins, eliminar l'excés de líquid, millorar el metabolisme i desfer-se d'uns quants quilos més.
Menú de mostra:
- esmorzar: 200 g de formatge petit en greixos i 1 cda. maduixes;
- dinar: una porció de peix bullit o carn baixa en greix, amanida de verdures vestida amb oli d'oliva i 1 cullerada. maduixes;
- berenar: una beguda a partir de 1 cullerada. llet baixa en greixos, 1 cullerada. maduixes i 1 culleradeta de mel;
- sopar: verdures guisades, amanida, 1 cda. iogurt amb 1 cda. maduixes
També podeu utilitzar fulles de maduixa per baixar de pes. Preparar una decocció, que s'ha de consumir en 3 setmanes. Millora el metabolisme i elimina l'excés de líquid.
Caldo amb maduixes per baixar de pes
Ingredients:
- Herba de Sant Joan - 1 cullerada. cullera;
- ortiga - 1 cullerada. cullera;
- fulles de maduixa silvestre - 2 cullerades. culleres;
- aigua 250 ml.
Preparació
Les gramínies han de ser sòlides i barrejades. Després agafa 1 cullerada. barrejar la cullera i abocar-la amb aigua freda. Posar foc, coure i coure durant 5 minuts. Cola, fresc i només després l'ús. Beure els costos de 0,3 cullerades. 3 vegades al dia.