Les dents, com se sap, canvien una vegada a la vida tan primerenca com la infància, de manera que es necessita molt esforç per preservar la seva salut i bellesa. Cuidar la cavitat oral regularment, dur a terme la neteja i la prevenció de la malaltia de les genives, pot provocar un bonic somriure abans de la vellesa, i en aquest assumpte pot ajudar els aliments útils per a les dents.
Quins productes són útils per a les dents d'os?
En primer lloc, aquells que estimulen la circulació de la sang en els teixits tous, purifiquen i massatge les genives, reforcen l'esmalt dental. Es tracta de verdures i fruites amb carn dura - pomes, pastanagues, remolatxes, peres , etc. A més, contenen moltes vitamines i oligoelements, entre els quals calci i fòsfor. El segon de la llista són productes útils per a les genives i les dents a causa de la presència de fluor en ells. Aquesta substància reforça el teixit ossi i es pot obtenir a partir d'aigua fluorada, te, peix, etc. Aquesta beguda no només reforça la força de les dents, sinó que també mata els gèrmens i els bacteris que causen la càries, refresca l'alè.
Què més és útil per a les dents i les genives? Les baies són maduixes, maduixes, groselles, nabius, nabius, etc. Els components en ells lluiten amb malalties de la cavitat oral, i aquests productes són rics en àcids, que il·luminen l'esmalt, millorant així l'aparença de les dents, però el més important és conèixer l'abast. La nutrició, útil per a les dents, inclou fruita seca que té efectes antibacterians, tònics i antisèptics. En els productes lactis, hi ha molta quantitat de calci involucrat en la construcció de teixits ossis, i el formatge és un mitjà eficaç per prevenir la càries. Els cítrics, en particular, l'aranja, redueixen les genives hemorràgiques i la calç ajuda l'esmalt a la lluita contra els patògens. La vitamina C enforteix la goma i redueix el risc de moltes malalties dentals.