Una gran quantitat de dones estimen les nous , però molt poques persones saben que es poden utilitzar per baixar de pes.
Les propietats curatives de la noguera
Fins i tot en l'antiguitat, es van fer diverses infusions d'aquest producte, que es van utilitzar per tractar diverses malalties. Avui, els metges diuen que només 5 fruits secs per dia són una excel·lent prevenció de moltes malalties, ja que contenen: vitamines B, A, PP, C, E. Per fer-ho, es poden utilitzar diferents tipus de nous, que són:
- restaurador;
- tònic;
- purificació de la sang;
- vasodilatació;
- antiinflamatori;
- colerètic;
- diürètics.
Les nous són útils per perdre pes?
Els fruits secs contenen greixos insaturats, que no es dipositen al cos, sinó que es cremen amb l'alliberament de calor. Aquest producte ajuda a reduir la gana i, per tant, redueix la quantitat de menjar consumit. A més, no oblideu que el cos necessita vitamines i oligoelements, especialment durant la pèrdua de pes, i com vostès saben a les femelles contenen molt. Nous - un meravellós aperitiu durant el dia.
Per descomptat, per desfer-se de lliures addicionals, val la pena deixar de menjar perjudicial i practicar esports.
Plats de nous
Mingau de farina de civada
Ingredients:
- llet - 2 articles;
- sucre - 1 cullerada. cullera;
- flocs de civada - taula de 1/2;
- nous.
Preparació
La llet es bull, afegiu sucre, flocs i un grapat de fruits secs. Cuinar durant 10 minuts.
Amanida de pastanaga
Ingredients:
- pastanaga - 1 peça;
- all - 1 dent;
- flocs de civada - taula de 1/2;
- fruits secs, sal, sucre.
Preparació
Ratlla de pastanaga en un ratllador i barrejar-la amb un grapat de fruits secs tallats finament, esprémer els alls, salar i afegir sucre.
Barregeu bé, tot, l'enciam està llest.