Sobre els beneficis de l'arròs
El benefici de l'arròs està determinat per la seva composició. Aquest cereal conté molts microelements i vitamines. Per començar, l'arròs és ric en carbohidrats complexos útils, que, a diferència dels simples, no es posen a la cintura, sinó que estan implicats en processos vitals. També en la composició de l'arròs són importants per a aminoàcids humans, vitamines i pràcticament tots els oligoelements. Entre elles es troben les vitamines del grup B, que ajuden al cervell, lentina, potassi, calci, iode, ferro, zinc i fòsfor.
L'arròs afecta activament el treball del cor, enfortint el múscul cardíac. Entrant al cos, l'arròs elimina l'excés de sal, i al mateix temps elimina l'excés de líquid. Però el principal benefici de l'arròs en les seves propietats envoltants. L'arròs és adequat per a persones amb alta acidesa de l'estómac, ja que té un efecte beneficiós sobre la mucosa intestinal. El brou d'arròs es considera un excel·lent remei per a l'enverinament, la indigestió i altres problemes.
A més dels avantatges per a l'estómac, l'arròs serà útil per baixar de pes.
Arròs per baixar de pes
L'arròs és part de la majoria de les dietes, però també pot ser la seva base. Si el vostre objectiu no és només reduir el pes, sinó també netejar el cos, l'arròs serà el millor producte. L'arròs per a la pèrdua de pes i la neteja es pot utilitzar al matí, que promourà la digestió normal durant tot el dia. Per descomptat, ideal per perdre pes es considera arròs cru o no polit. L'intèrpret d'ordres, que conté només la major part dels elements útils, roman intacte en aquest cas. No obstant això, a partir d'aquest arròs s'obté un matís marró.
Per a alguns, és important que l'arròs sigui extremadament antic. En l'arròs mòlt es troba un ordre de substàncies menys útils, però encara. Una alternativa és l'arròs al vapor per a la pèrdua de pes. D'una banda, conserva una gran proporció de propietats útils, de l'altra - el seu color és només una mica més fosc que el de molts arròs blanc.
La dieta de l'arròs dura de tres dies a dues setmanes. Fins i tot si domina el període mínim de tres dies, es garanteix l'efecte de neteja i la sensació de facilitat. La dieta inclou arròs, verdures, fruites, te verd i aigua. Per utilitzar-ho tot és necessari segons el calendari.
Dia un:
Per esmorzar, cal menjar una petita porció d'arròs amb llimona, rentar-se amb te verd o aigua.
El dinar inclou brou vegetal, amanida de verdures, una porció d'arròs bullit, que es pot abocar amb una cullera d'oli d'oliva.
Per sopar, cal menjar carbassons i pastanagues, al vapor, o al forn, una porció d'arròs i brou deixats de dinar. Com a beguda: te o aigua.
Dia dos:
L'esmorzar inclou una porció d'arròs amb pela de taronja, una taronja i un te.
El dinar i el sopar en aquest cas coincideixen i inclouen una porció d'arròs i brou vegetal.
El tercer fill:
Per esmorzar: arròs amb canyella, te o aigua.
Dinar realment - una porció d'arròs amb bolets, fregit en oli d'oliva, brou de verdures i amanida de cogombre.
El sopar inclou el brou, així com una porció d'arròs amb col bròquil, que es pot coure o coure al vapor.
Dia quatre:
Per esmorzar, menja una porció d'arròs amb llet baixa en greix, així com una amanida de fruita, en la qual podeu afegir flocs.
El dinar consisteix en brou, una porció d'arròs amb pastanagues bullits i una amanida de rábano i enciam.
Per sopar: caldo i arròs amb herbes.
Dia cinc:
Per esmorzar: arròs amb panses o raïms frescos.
El sopar inclou, com sempre, el brou, l'arròs amb verdures, les herbes i l'oli d'oliva.
Per sopar: brou vegetal, així com un deliciós plat - arròs amb nous picades, herbes, raïm d'api i espinacs. No se sent malament, oi?
Dia sis:
Esmorzar real: arròs, dues dates, quatre nous, així com una pera i dues figues.
Per sopar: el brou habitual, així com l'arròs, però aquesta vegada amb l'addició de cogombres, pebrot, menta i oli d'oliva.
Sopar: brou de verdures, arròs amb poma ratllada, cullera de mel i crema agra de baix contingut de greix.
Dia set:
Per esmorzar, cal menjar una porció d'arròs, amb una poma ratllada i pera, esquitxada amb una gota de llimona i una culleradeta de mel. A més, podeu menjar un iogurt.
El dinar inclou brou, arròs amb tomàquets, fesols i amanida verda,
Per sopar, com a brou habitual, així com l'arròs aquesta vegada amb guisat, o carbassó bullida i alfàbrega.
Per descomptat, l'arròs més útil per a la pèrdua de pes no té ni un arròs ni almenys un vapor. Però també s'admet el sòl blanc en general. Ara podeu tenir una pregunta bastant lògica: com cuinar l'arròs per baixar de pes. No hi ha requisits especials per al procés d'elaboració de l'arròs. Basta rentar i bullir la norma diària, que és un got.
Com podeu veure, aquesta dieta és molt diversa i implica l'arròs en diverses variacions. És extremadament difícil tenir gana amb aquesta dieta. I el plaer de menjar aquests plats no els treu. Per tant, la dieta de l'arròs és una de les mitges femenines preferides.