Tots sabem que la fruita és una gran manera d'obtenir un subministrament de vitamines i nutrients. Aquesta vegada, aprenem què és útil en la pinya i en quina forma és millor menjar.
Per què la pinya és útil per al cos?
La pinya és una de les millors netejadors del cos. Gràcies al contingut d'un complex tan enzimàtic com el bromelina , la pinya és simplement indispensable amb una eliminació acurada de substàncies nocives i toxines. L'enzim esmentat també promou la ràpida divisió de cèl·lules de proteïnes i càncer. Amb l'ús regular de pinya en petites quantitats, es pot protegir contra la trombosi i la tromboflebitis, ja que el seu suc dilueix la sang, no permetent que es faci excessivament viscós.
Si parlem de vitamines i nutrients, llavors la pinya podria "envejar" moltes fruites. Aquí i la provitamina A, les vitamines C i PP, així com les vitamines del grup B. Tot això en combinació amb les proteïnes, l'àcid cítric i l'ascòrbic, el sucre i la fibra dietètica fan que el fruit sigui simplement una addició indispensable a la dieta.
Beneficis i perjudici de la pinya en conserva
Molt sovint trobem pinyes en conserva. Sovint, dolços que no poden renunciar a dolços fins i tot durant una dieta, els substitueixen amb tot tipus de pastissos i pastissos. No obstant això, en el cas de la conservació, sorgeixen molts aspectes negatius. En primer lloc, els aliments enllaunats tenen un contingut calòric molt superior a un producte fresc i, per tant, no s'ha d'utilitzar per aquells que prenen una dieta. En segon lloc, quan es tracta de tractament tèrmic, l'enzim principal-bromelina es destrueix, el que significa que les propietats útils en el producte també es redueixen significativament. Sovint, les pinyes en conserva causen al·lèrgies, així que mengeu-les amb precaució.
Beneficis i perjudicis de pinya seca
L'avantatge del producte sec és que el seu contingut redueix significativament el contingut d'àcid, que és molt important per a les persones que tenen malalties estomacals o intestinals. A més, sovint es mostra que les pinyes seques deixen de fumar. Comprovat científicament que el seu ús diari redueix significativament la necessitat de la nicotina del cos. És molt important triar la fruita seca correctament, ja que afecta no només les qualitats del gust, sinó també la utilitat dels aliments que menja.
Propietats útils de la pinya per baixar de pes
Sovint, per tal de posar-se ràpidament en forma, les noies utilitzen l'anomenat dia de pinya de descàrrega. La seva essència és que un dia a la setmana necessiteu menjar només 1 kg d'aquesta fruita, dividit en 3-4 porcions. Per un enfocament, pots tirar fins a 1 kg.
També hi ha una dieta de tres dies en què 3 pinyes madures mitjanes amb baies, fruites o verdures es divideixen en 3-4 porcions durant tres dies. En aquest cas, cal beure molt, ja que hi ha una neteja natural del cos. No obstant això, val la pena recordar que la banana i les patates, famoses pel seu alt contingut calòric, no són aptes com a suplement.
A la dietètica, també hi ha la dieta de la pinya-proteïna. Està dissenyat durant dues setmanes. A més de 600-700 g de pinya en la dieta de cada dia s'ha de
Contraindicacions
No obstant això, la pinya no només pot beneficiar-se, sinó també perjudicar-la. No pot ser utilitzat per persones amb alta acidesa, excessivament irritades per les membranes mucoses de l'estómac i els intestins, així com l'úlcera pèptica. A més, la ingesta excessiva d'aliments de pinya pot afectar la salut de l'esmalt dental.