24 esmorzars deliciosos i abundants

Voleu començar el matí amb alguna cosa lleugera, però al mateix temps apetitós, carregant amb energia i bon humor per tot el dia? A continuació, entre les següents receptes, segurament trobareu alguna cosa pròpia.

1. Carn de civada amb moniatos i xarop d'auró

2. Oat de civada fregida amb melmelada de maduixa, llavors de chia i crema batuda

3. Kinoa amb aroma picant i puré de carbassa

4. Vegetal de civada de xocolata en 5 minuts

5. La farina de civada amb poma i canyella

6. Polenta de maduixa

7. Mingau de farina de civada al forn

8. Grans d'amarant amb canyella i poma

9. Avena picant amb ous fregits tendres

10. Arròs d'aranja

11. Carn d'avena i Kinoa

12. Carn de civada amb canyella amb sabor

13. Llonganissa amb rics, pistatxos i panses

14. Llonganissa amb baies i nous

15. La farina de civada amb préssecs sucosos

16. Kinoa amb ou, alvocat, tofu i mostassa

17. Carn d'avet amb nabius i plàtans

18. Una civada d'energia de 5 minuts

19. Apetitós esmorzar amb verdures

20. Moleta amb llimona i llavors de gira-sol

21. Avena de pastanaga

22. Avena de civada de plàtan

23. Carn d'avet de coco amb plàtan i sucre morena

24. Llonganissa amb cacau i figues