Durant diverses dècades es divideixen opinions sobre els beneficis del crom per a la pèrdua de pes. Alguns científics assenyalen que prendre cromo augmenta la producció d'insulina, altres diuen que "desalienta" el desig de menjar dolç i farina, i alguns creuen que el crom pot normalitzar el percentatge de sucre a la sang, sempre que es redueixi el consum de dolç. On és la veritat, malgrat les tecnologies súper modernes, ningú ho sap. Al seu torn, considerem els avantatges del crom per perdre pes.
Funcions:
- participació en el metabolisme de proteïnes i greixos (normalitza el nivell de colesterol);
- participació en el metabolisme dels carbohidrats;
- és important per a la glàndula tiroide, i la deficiència de iode pot reemplaçar-la;
- participació en la síntesi de l'ADN i l'ARN, i per tant en els processos de regeneració i producció de colàgen;
- participació en la funció reproductiva dels homes;
- neteja el cos dels metalls pesants.
Per perdre pes
Els preparats amb crom són útils per a la pèrdua de pes a causa del treball conjunt amb la glàndula tiroide. Tanmateix, en aquest cas, la pèrdua de pes només es produeix si anteriorment hi havia una deficiència de crom en el cos.
A més, mentre observa una dieta per a la pèrdua de pes , es recomana prendre píndoles amb crom perquè, després de perdre pes, les estries no es formen. Ja que el crom augmentarà la producció de col·lagen, i la pell es tornarà més elàstica.
Formes d'alliberament
La dosi diària per a un adult és de 150 a 200 micrograms de crom, però si parlem de picolinat de crom, tant si es pren cap pèrdua de pes com durant l'embaràs, la dosi augmenta fins als 400 micrograms. A més de les tauletes, el crom també s'allibera en suspensions i gotes. Serà molt útil prendre gotes de crom amb pèrdua de pes en una mono-dieta, ja que aquestes dietes contribueixen a la seva deficiència.
Contraindicacions
Al nostre cos, constantment, a cada cel·la, hi ha d'haver una certa quantitat de crom. Si no és així, hi ha diverses violacions, per exemple, fatiga, somnolència, letargia. L'única contraindicació del crom per a la pèrdua de pes o per qualsevol altre propòsit només pot ser una sobredosi. En aquest cas, es pot produir l'enverinament cromat, i fins i tot la mort.
És més segur, per descomptat, consumir aliments que contenen crom: pomes, cireres, fetge, ous de guatlla, peix, bròquil , nabius, ostres, etc. Tanmateix, tenint en compte que l'agricultura, el sòl i, en conseqüència, no es desenvolupen en productes completament literaris, sovint contenen una quantitat maltosa de crom. Sortir de la situació pot ser la ingesta de vitamines amb crom per a la pèrdua de pes, per a la normalització dels processos metabòlics, la funció reproductiva, etc.
No obstant això, recordeu, sense seguir una dieta i sense augmentar l'esforç físic, Chrome no podrà ajudar-vos a perdre pes.