La frase "cremadors d'esports i greixos naturals" actua màgicament sobre la dona: una imatge feliç apareix immediatament davant dels teus ulls, no has de fer res, només tens un producte i perds pes, d'una manera ràpida, eficaç i sense cap esforç. Per descomptat, aquestes idees estan molt lluny de la veritat.
Com funcionen els cremadors de greixos?
El cremador de greixos és un concepte que ens ha arribat des de l'esport. Són els atletes, amb la finalitat d'eliminar la capa de greix i mostrar els músculs que els envolten, prendre cremadors especials de greixos esportius, que són recollits per un metge o entrenador esportiu.
Aquests cremadors greixos acceleren el metabolisme fins al límit i transfereixen greixos a l'energia, que els atletes usen fàcilment, passant llargues hores al gimnàs. A causa del consum d'aquesta energia i l'augment del metabolisme, es produeix una pèrdua de greix. Però, com és fàcil d'endevinar, aquestes "píndoles milagroses" són molt perilloses, si l'energia que s'allibera durant la separació del greix, no es gasta, es queden els entrenaments i es tiren al sofà.
He de prendre els cremadors de greix no per als atletes? Per descomptat, no val la pena, ja que és molt perjudicial per a tot l'organisme en general. I és poc probable que els efectes secundaris com la suor intensa i el benestar incòmode us agradin.
No obstant això, hi ha un altre grup: els anomenats cremadors de greixos naturals. Això inclou productes de dos tipus: alguns tenen un baix contingut en calories, de manera que el cos consumeix més energia per digerir-los del que rep d'ells. Un altre grup inclou productes que acceleren el metabolisme i ajuden a no deixar de banda el greix i utilitzar vells magatzems per a la vida. Són aquests cremadors greus perjudicials? Per descomptat que no! Al contrari, són molt útils, i si componeu el vostre menú, notareu ràpidament un efecte positiu.
Verdures-cremadors de greix
Els millors cremadors de greix disponibles a casa són, per descomptat, verdures. S'ha de menjar tant com sigui possible i amb més freqüència, ja que són útils per a la digestió i, certament, ajuden a perdre pes. Per tant, els millors cremadors de greixos de les verdures:
- Api. Aquesta fragant vegetal perfectament dispersa el metabolisme i promou una ràpida pèrdua de pes amb el seu ús diari en els aliments.
- La col és el cremador de greixos del gust més neutre i agradable, que fàcilment es pot menjar cada dia. El secret és que la col és molt baixa en calories, però conté molta fibra, que efectivament sata el cos. A més de col blanca, col, color i bròquil també són útils.
- Carbassons i carbassons. Aquesta verdura també és neutra al seu gust i és apta per al seu ús diari en menjar. La baixa calorie fa que sigui assistent indispensable a perdre pes.
Aquestes verdures van resultar excel·lents. Tanmateix, és just dir que absolutament tots els vegetals sense almidera (és a dir, tot excepte les patates, el blat de moro, els fesols) són perfectament adequats per a la nutrició en perdre pes i promoure la crema de greixos. Han de ser elegits per a guarnicions.
Per cert, els pebrots i el gingebre ajuden a perdre pes, perquè acceleren activament el metabolisme. També s'han d'incloure en la vostra dieta si porteu el seu sabor.
Cremadors de greixos: fruites
Les fruites actuen en el mateix principi que les verdures: són de baix contingut calòric i es dispersen
- L'aranja és un cremador de greixos, que ens coneix la massa de dietes basades en ella. Perfectament dispersa el metabolisme i ajuda a digerir qualsevol aliment més fàcil. I si menja una mitja abans de cada àpat, pot perdre pes ràpidament. Per cert, altres cítrics tenen un efecte similar.
- El kiwi és una altra fruita que val la pena menjar tots els dies. Calories mínimes, la crema màxima de greixos!
Cal recordar només dues excepcions de fruita: el raïm i el plàtan - tenen un alt contingut calòric i per a la pèrdua de pes no té sentit. Totes les altres fruites es poden menjar amb seguretat.