Tothom té estimats i éssers estimats, a qui una persona mostra cura i paciència, li agrada complaure i fa coses agradables, ajuda amb consells i actes, i els protegeix dels problemes. I demostra aquestes accions en relació amb ell mateix? Si no, només has de somiar amb estimar-te a tu mateix, però aquí és com desenvolupar-lo.
Com desenvolupar l'amor per tu mateix des del punt de vista de la psicologia?
Els següents consells ajudaran en això:
- No busqueu el moment adequat quan pugui estimar-se, però entén que ja som perfectes, aquí i ara. Som autosuficients i tenim tot per adonar-nos de totes les nostres capacitats.
- Deixa de criticar-te. La "mare" de la crítica és el desig de ser perfecte, però a la Terra no hi ha una sola persona perfecta. La crítica ens condueix al marc, però només una persona completament lliure pot estimar-se com és.
- Es tracta de condescendència i no requereix molt. Perdoneu els errors i assegureu-vos d'elogiar els èxits.
- No escolteu els "benestants" que us coneguin millor, què heu de fer. Si escolta l'opinió d'una altra persona, després l'opinió dels guanyadors, aquells que saben què fan i ho demostren.
- Deixar de preocupar-se per allò que els altres pensen de tu. Cada persona és única i té dret a ser ell mateix ia expressar-se de la manera que vulgui.
Hi ha un exercici molt eficaç que ajudarà els qui vulguin saber com desenvolupar l'amor per si mateixos. És cuidar-se tots els dies. Podeu fer una llista cada vespre i implementar-la l'endemà. Per exemple, assegureu-vos algun tipus de compra, una hora de descans amb un llibre al sofà, etc. Llegir les afirmacions davant d'un mirall ajuda molt bé, la qual cosa pot convertir-se en un altre exercici diari. És molt important dir alguna cosa així: "Sóc perfecte i bonic, puc fer-ho tot, ningú no pot influir en mi, sóc responsable de la meva vida", etc.