Com van perdre pes les nostres àvies?

La pregunta és interessant. Malauradament, no hi ha informació detallada sobre això ni es conserva parcialment.

La història del rei anglès William the Conqueror és tan àmpliament conegut que era tan fort que els seus cavalls no podien aguantar-ho. I després va decidir abandonar completament el menjar i anar completament ... al vi! Bé, la Borgonya: què us portarà d'ell ... Quina és la història, silenciós, però aparentment res de bo ... Almenys és un excel·lent exemple de com els nostres avantpassats (el més llunyà) van perdre pes ... en abundància ...

No siguin àvies, sinó només antigues

No obstant això, tant l'antiga Grècia com la Roma antiga ja tenien una bona nutrició i un estil de vida saludable. Heròdot va recomanar menjar més peix i va elogiar les olives. Aristòtil va pressionar més sobre els exercicis físics i les classes amb una espasa. Lucrecio va adorar amb tota raó l'arc, i els egipcis, l'all. Seneca li va agradar especular sobre l'abstinència i la moderació de tot, i Diógenes - va portar al seu barril el principi de limitar les necessitats a l'absurd, abandonar la primícia, beure aigua de la riera, igual que els gossos ...

Però si generalitzem tot això, resulta que les dietes modernes prenen els seus orígens allà i la seva base: la restricció dels aliments grassos, les verdures i l'exercici. És a dir, com les nostres àvies van perdre pes, o millor dit, tal com van ser recomanades pels antics filòsofs i oradors, no difereix molt de les recomanacions modernes i sanes sobre nutrició saludable.

Les nostres àvies han perdut pes?

Probablement, només van haver de perdre pes. Treball dur en el camp i a la llar, manca de tecnologia, sobrecàrrega física, i el resultat és obvi: pèrdua de pes, i en un any magra i distròfia. No és per res que a Rússia la paraula "inclinar-se" significava malament, dolent, pobre ... per exemple "l'any va resultar ser molt prim - la sequera va menjar tot el pa ... Eh, dolent, germans, és dolent ..."

Així doncs, que les nostres àvies no tenien fins a les dietes. Sí, i, en general, una figura femenina és un assumpte de moda ... En anys anteriors, les núvies es van valorar per complet: "es van abocar".

I ara aquí i allà. Entre els indis de Bolívia, una noia magra té poques possibilitats de casar-se, segons la tradició local, una dona plena donarà vida a nens més sans ...

La dieta del dejuni?

Encara que, per descomptat, les restriccions conscients en la nutrició eren: va ser el dejuni. Durant el dejuni, com avui, menjar menjar ràpid era limitat, per descomptat, el contingut calòric dels aliments va caure bruscament (tal abundància de productes de confiteria "magra" com ara les nostres àvies no podien veure), aquest compte també va perdre pes.

Però el que ha estat el següent no és necessari idealizar als nostres avantpassats, tot d'acord amb un escenari ben conegut: una festa de matí a la nit, i així successivament totes les festes, amb l'absorció de tot el menjar ràpid.

Anteriorment, com avui, això va generar complicacions de totes les malalties existents i la indignació del tracte digestiu (diarrea, flatulència, vòmits, etc.). Durant els dies i setmanes de dejuni, el nostre cos s'empassa del menjar típic i autòcton, de manera que no es pot saltar bruscament d'un cap a un altre, des de la dieta (veure-ho) fins a "normal" (vegeu el ràpid).