Moltes persones tenen por de comprar un presseguer, creient que es tracta d'un fruit híbrid, o pitjor encara, un producte creat amb OMG . Això no té res a veure amb la realitat: el seu nom és una sucosa delicadesa natural que només es rep a través d'una semblança externa amb les figues. A partir d'aquest article aprendrà tot sobre "préssecs plans": tant sobre els beneficis com sobre els danys.
Beneficis i danys de préssec de préssec
Tots els regals de la natura tenen una rica composició vitaminitzada, que substituirà fàcilment el complex vitamínic farmacèutic. En primer lloc, el préssec de formigues en diferents quantitats conté gairebé tot l'espectre de vitamines: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 i N. Aquesta fruita també és rica en substàncies minerals: calci, manganès, fòsfor, potassi, ferro, silici, flúor, zinc, sofre i molts altres.
Gràcies a aquesta composició, un préssec de préssec es pot incloure de forma segura a la dieta per a adults i nens. A més del suport vitamínic, aquesta fruita té una massa d'altres propietats beneficioses:
- els préssecs de figues no provoquen al·lèrgies i són aptes per a la majoria absoluta;
- l'ús regular d'aquests préssecs normalitza el treball del tracte gastrointestinal;
- especialment aquests préssecs són útils per a aquells que pateixen de restrenyiment;
- amb una major flatulència i problemes de la mateixa zona, el préssec d'albercoc ràpidament aporta alleugeriment, restablint el metabolisme intestinal normal;
- l'abundància de potassi fa d'aquest fruit un element important en la dieta d'una persona que pateix de malaltia cardíaca i vascular;
- si en el període de depressió no es recolzi en xocolata i rosquilles, però en un préssec, superaràs l'estrès molt més ràpidament i tornaràs a la vida normal;
- Per problemes amb el tracte biliar, el fetge i els ronyons, un préssec de préssec li permet normalitzar ràpidament el funcionament.
Per a les dones, és important recordar que, en el cas de la toxicosis durant l'embaràs, un préssec de préssec serà un excel·lent assistent. La contraindicació d'un fet com aquest és només un: la diabetis. Si no els pateix,
Préssec melós - calories
En 100 g d'aquest producte és necessari només 60 kcal, i la majoria d'ells porten carbohidrats en si mateixos. És una deliciosa i sucosa postres naturals, que és perfecta per a un període de pèrdua de pes.
Contar les calories en un dolç és molt senzill: el contingut calòric d'un préssec (1 peça) és aproximadament igual al contingut calòric de 100 g (60 kcal), ja que el pes mitjà de la fruita és de només 95-100 g.
Gràcies a això, un préssec de préssec és un excel·lent aperitiu, un aperitiu o un postre per a aquells que segueixen la seva figura. Com tota la fruita dolça, no es recomana menjar després del sopar; durant aquest període es redueix el metabolisme i els carbohidrats que hi figuren poden afectar greument la figura.