Amb qualsevol dieta, els ajudants indispensables en la lluita contra els quilos addicionals són decoccions, que contribueixen a la pèrdua de pes. Cuinar-les pot ser d'una varietat d'ingredients, i compartirem amb vostès les receptes de les més efectives.
Decocció del julivert per a la pèrdua de pes
Tallar el julivert finament picat, prendre 2 culleradetes d'herbes picades per a 1 got d'aigua. Talleu unes quantes herbes verdes perquè engegui el suc i aboqui aigua bullint. Cuinar el brou de julivert en un foc petit durant 15 minuts o cuinar en un bany d'aigua durant mitja hora. A continuació, permetre que el líquid es refredi i es tregui. Prengui mitja tassa de brou cada dia amb l'estómac buit i sempre que se senti amb gana.
Decocució de la col per baixar de pes
Per preparar una decocció de la col per perdre pes, cal abocar 150 grams de col picada 3 copes d'aigua i cuinar-la durant 15 minuts. A continuació, la beguda s'ha de refredar i filtrar. Beveu el brou necessàriament en forma càlida, millor després de mitja hora o dues després de dinar.
Decocció del fonoll per a la pèrdua de pes
Per preparar el brou, podeu utilitzar tant els verds de l'anet com les llavors d'aquesta planta. Proporció: 1 cda. una cullerada de llavors per 1 got d'aigua. Aboca verdures o llavors amb aigua bullint i deixeu-ho coure durant una hora. A continuació, coleu la beguda i beveu el brou una hora abans de menjar.
Herbes de decocció per a la pèrdua de pes
Les herbes naturals que promouen la pèrdua de pes, són moltes a la natura, per obtenir el màxim benefici, s'han de barrejar i cuinar amb decoccions. Només cal prendre una cullerada de diferents herbes (llavors de gira-sol, angelica officinalis, fulles de cranberry, cua de cavall, anís, etc.), barrejar-les i prendre 2 cullerades d'aquesta barreja, abocar un got d'aigua bullint, insistir 20 minuts , filtreu i beveu.
Caldo de civada per perdre pes
Prendre un got de civada i omplir-lo amb un litre d'aigua bullida.
Brou de rosa silvestre per baixar de pes
Aboqui 20 grams de roselles amb un got d'aigua, bullir i cuinar durant 10 minuts amb un foc petit. A continuació, apagueu la calor i deixeu que la beguda estigui durant 24 hores. Begui un brou de dogrose a mitja copa dos cops al dia, al matí i al vespre.