Si necessiteu tirar amb urgència 3-5 lliures addicionals, sense negar-vos a menjar el vostre propi aliment, fixeu-vos en aquest article. Es tracta de dietes de cogombre per a la pèrdua de pes.
Cogombres contra l'excés de pes
Com a regla general, les dietes de cogombre estan dissenyades durant 5-7 dies. Durant aquest període la part del cos amb 3-7 lliures extra. Com totes les dietes ràpides, el cogombre té els seus avantatges i inconvenients.
Les dietes de cogombre tenen moltes contraindicacions, ja que es tracta d'una forma de pèrdua de pes força dura. Contraindicat aquesta dieta si hi ha problemes amb el tracte gastrointestinal, malaltia renal i urolitiasis. Aquest mètode de perdre pes hauria d'eliminar-se durant la menstruació, el fred i la immunitat afeblida. Fins i tot si és una persona absolutament sana, durant la dieta del cogombre és necessari portar un complex de vitamines i minerals, així com ser observat en el dietista especialitzat.
A més, pot considerar la pèrdua de pes ràpida, i no hi ha cap restricció sobre la quantitat de menjar consumit.
Dieta de cogombre Ksenia Borodina
Ksenia Borodina és una noia pública. I per a nombrosos seguidors no va passar desapercebut el fet que el presentador de televisió es va treure ràpidament els quilos posteriors després del part. A més, va aconseguir arribar a ser encara més prim que abans de l'embaràs.
Aquest és el menú que va ajudar a la nena literalment en poques setmanes a convertir-se en prim i ajust:
- Esmorzar: rodanxa seca de pa de sègol, 2 cogombres de mida mitjana fresca.
- Dinar: sopa de verdures, amanida de cogombre i verdures amb oli vegetal.
- Sopar: una amanida de cogombres o només cogombres frescos.
Aquesta és una opció de dieta força dura. En el cas dels primers signes de malestar i debilitat, es recomana deixar el dejuni.
Dieta del cogombre-kefir
Una altra opció de menú del cogombre en una versió més suau ofereix el següent menú:
- Esmorzar: un got de iogurt o cogombre, un ou.
- Dinar: una amanida de cogombres frescos, es pot omplir amb suc de llimona, i per a un canvi cada dia s'afegeixen diferents verds, un tros de carn magra, te verd . O sopa de verdures al brou de pollastre i un got de iogurt.
- Sopar: un got de iogurt. El temps entre el sopar i l'hora d'anar a dormir no pot ser inferior a 4 hores.
A més, durant el dia, és possible fer picar cogombres sense sal i espècies. En aquest cas, podeu tenir-les sense restriccions. Qualsevol variant de dietes de cogombre elimina l'excés de líquid i la sal del cos. Una petita quantitat de calories fa que el cos reconstrueixi i utilitzi les seves pròpies reserves.
L'ús d'aquesta dieta pot ser d'un màxim de 1 vegada en sis mesos.