En el nostre temps, cada vegada és més difícil conèixer una persona que no està desconcertada pel problema de perdre pes. Entre tota la varietat de mitjans per a la lluita activa contra l'excés de pes, els nutricionistes distingeixen el fenc per perdre pes. Gràcies a aquesta planta, no només podeu perdre quilos d'excés, sinó també enfortir el cos en general.
Fenugreek: propietats útils per a les dones per baixar de pes
Helba, shamballa, chaman, fenugreek - que es diu alcohòlic, que és una planta de la família de llegums. Segons dades històriques, aquest producte ha estat utilitzat per la humanitat durant molts segles. El sabor de les llavors d'aquesta planta recorda l'api. És cert que algunes persones destaquen que el seu sabor s'associa amb el sucre cremat i fins i tot amb xarop d'auró.
Fa diversos segles, la fencera era famosa per les seves propietats útils, a causa de la qual les dones podrien desfer-se d'una sèrie de malalties. I si vostè confia en dades històriques, després d'utilitzar aquesta planta, es podria recuperar després del treball, millorar la lactància i estabilitzar el cicle menstrual. S'ha utilitzat fenc i per a la pèrdua de pes, ja que les seves llavors van ajudar a netejar el cos de les substàncies nocives acumulades.
Helba per baixar de pes té molts avantatges:
- millora del sistema cardiovascular;
- eliminació accelerada de substàncies tòxiques i escòries;
- normalització de la pressió arterial;
- estimulació de la producció natural d'insulina;
- estimulació de la peristalsis;
- protecció de la mucosa digestiva a partir d'irritants mecànics i químics;
- en combinació amb fenc de llimona i mel ajuda a enfortir el sistema immunològic;
- restaura el fons hormonal;
- alleuja el PMS;
- ajuda a minimitzar la manifestació dels símptomes de la menopausa;
- alleujament del dolor durant el part.
Les llavors d'aquesta herba encara s'utilitzen activament i en cosmetologia. Sobre la base d'aquest component, es fan diverses màscares per enfortir el cabell , per eliminar la caspa, per millorar el seu creixement. S'utilitza una planta en pols durant la preparació d'aliments. A les prestatgeries del supermercat es pot trobar una gran quantitat de formatges i productes carnis, que inclouen un chamán.
Fenugreek: aplicació per a la pèrdua de pes
A causa dels efectes positius sobre el treball del tracte digestiu, molts nutricionistes recomanen l'ús d'alholva com un mitjà mitjançant el qual es pot activar el procés de desintoxicació saludable del greix. Tenint en compte com utilitzar l'alholva per baixar de pes, per aconseguir un efecte ràpid, només cal preparar el te i menjar-lo al llarg de la dieta. Gràcies a això, el cos lluitarà activament amb les escòries i toxines acumulades, que impedeixen l'alliberament de cèl·lules del cos dels greixos en excés.
Fenugreek ajuda a fer front a manifestacions externes d'excés de pes: amb cel·lulitis. Sobre la base d'aquesta planta realitzeu totes les cataplasmes que us permeten fer front a la "pell de taronja" a casa, sense recórrer a procediments costosos. Sí, i no tots pills aptes, matolls i altres mesures de cosmetologia, a través de les quals lluiten amb la cel·lulitis.
Llavors de fencreu per perdre pes
Hi ha diverses receptes per a l'ús de llavors de fenc (el segon és Helba), però la majoria de les llavors d'aprimament s'utilitzen segons la següent recepta:
Ingredients:
- una cullerada de llavors;
- infusió de stevia (preparació: es vessa un got d'aigua bullint al menjador amb 20 g d'herba i es deixa reposar durant mitja hora);
- 200 ml de var abrupte.
Preparació:
- Una cullerada de matèria primera s'aboca en un got d'aigua bullint.
- Després de la infusió de les llavors (això comporta almenys 10 hores), el brou resultant es barreja amb infusió de stevia en la proporció de tres parts de shamballa i una part de stevia.
- Aquesta beguda es bevia immediatament després de la seva preparació, després de la qual cosa és indesitjat menjar i beure te, cafè, etc. durant les properes tres hores.
Com prendre pols de fenc a la pèrdua de pes?
Fenugreek, com a mitjà per perdre pes, també es pren en forma de pols. Retalla ràpidament les llavors a través d'un molinet de cafè primitiu. Per tal de desfer-se de l'excés de pes corporal, haureu de menjar mitja culleradeta d'espècies d'Helba durant el menjar. Un altre ús de fenc adobat com a condiment a una varietat de plats.
Fenugreek: te per baixar de pes
Fet provat clínicament que el te a base d'Helba ajuda a activar els processos de pèrdua de pes. Però aquesta beguda realment va ajudar a fer front a lliures addicionals, haureu de saber elaborar el fenc per la pèrdua de pes. De fet, la recepta per fer una beguda a base de greix basada en això és molt simple:
Ingredients:
- 3 culleradetes. llavors de fonguis;
- 1000 ml d'aigua bullint.
Preparació:
- Les llavors són lleugerament fregides, el camp està ple d'aigua bullida empinada.
- Les llavors de vapor s'han de mantenir en un bany de vapor durant 15 minuts.
- Aquest te es pren tres vegades al dia per 100 ml.
Fenugreek - contraindicacions
Tot i la gran quantitat de propietats positives de l'espècies de fenc, també hi ha contraindicacions:
- la ingesta categòricament prohibida per a la diabetis i durant l'embaràs;
- en presència de malalties acompanyades d'hemorràgia, si no es recomana el desequilibri hormonal, no es recomana prendre fenc aliments per baixar de pes.