Entre els mitjans que lluiten amb l'excés de pes, m'agradaria destacar la llet - la beguda preferida de l'anglès. En medicina oficial, es recomana utilitzar-lo per a persones amb malalties del ronyó, del cor i del sistema nerviós. Moltes dones lactants beuen llet amb te per augmentar la lactància. Avui en dia, la recepta per a l'ordeño per a la pèrdua de pes no és un secret i tothom pot preparar-se ells mateixos. Segons la informació existent, el dia de descàrrega del te amb llet ajuda a desfer-se de 1-2 kg.
L'estructura de la llet és taní, que simplifica enormement el procés d'assimilació del greix de la llet i també protegeix la membrana mucosa de l'estómac i els intestins. La llet amb te pot beure després de l'entrenament per baixar de pes i reposar el cos amb les proteïnes necessàries i altres substàncies útils. Gràcies a la presència de llet, la beguda ajuda a desfer-se de la fam durant molt de temps. La llet posseeix una propietat diürètica, que li permet eliminar l'excés de líquid del cos i desfer-se de la inflamació. La composició inclou vitamines i altres substàncies beneficioses per al cos.
Receptes per a l'ordeño per a la pèrdua de pes
Hi ha diverses opcions per fer aquesta beguda, que són de bon gust, que permetran a cada persona trobar una opció més adequada per a ells mateixos. Molokochai es pot cuinar en grans quantitats. Podeu utilitzar te negre i verd, útil per perdre pes. Pel que fa a la llet, s'ha de pasteuritzar amb un contingut mínim de greixos, fins al 2,5%. Diferents receptes de te amb llet per a la pèrdua de pes:
- Cal portar 0,5 litres de llet a ebullició i fresc a 70 graus. Després d'això, han de abocar 1 cullerada. una cullerada de te i deixar-la infondre, i després, escórrer.
- De nou, bull 0,5 litres de llet i aboqui 1 culleradeta de te de fulla verda. Deixar la beguda durant 20 minuts, de manera que es faci infusió, i després es tregui i es pugui beure.
- Prendre 1,5 litres de llet, escalfar-lo a 80 graus i omplir-lo amb 3,5 culleradetes de te verd. Insistir que la beguda hauria de ser de 15 minuts, i després de fer-ho.
- El te amb llet per esmorzar es pot preparar segons una recepta popular al Regne Unit: aboqui la llet en una tassa precalentada i afegiu-hi un te elaborat (1 culleradeta de te amb 150 ml d'aigua), mantenint la proporció 1: 2.
Per millorar el sabor de la beguda podeu utilitzar mel, meliss, menta, canyella i vainilla.
Com perdre pes amb la llet?
Una dieta de llet molt popular durant 10 dies: 7 d'ells són bàsics i 3 preparatoris. En els tres primers, el cos neteja de toxines i toxines. Durant aquest període, cal excloure tots els aliments i begudes de la dieta. El menú de cada dia consta exclusivament d'1,5 litres de te amb llet i 2 litres d'aigua. La quantitat total de llet s'ha de dividir en parts i beure cada 20 minuts. 1 cullerada. Al menú dels següents dies, podeu afegir productes amb baix contingut en calories i, per descomptat,
- esmorzar: 1 cda. munyir;
- segon esmorzar: 150 g de flocs de civada cuits a l'aigua;
- mitja hora abans de dinar - 1 cullerada. munyir;
- dinar: verdures al vapor o sopa de verdures , i un petit tros de carn o peix amb poca càrrega;
- berenar: 1 cullerada. munyir;
- sopar: verdures al vapor o bullides.
Hi ha altres opcions de dieta, per exemple, els dies de descàrrega ajuden a mantenir el pes en la norma o desfer-se d'1 kg. Pots passar-los un cop per setmana. Per reduir el contingut calòric de la dieta i activar el procés de crema de greixos, podeu reemplaçar el sopar amb 1 cullerada. munyir Aquesta dieta ajuda no només a desfer-se de l'excés de pes i de netejar el cos, sinó també a fer que la pell sigui més neta i radiant.