El te amb canyella no només és agradable al gust i una beguda vigoritzant, sinó que també és un excel·lent mitjà per perdre pes. Phyllis Balch va escriure al seu llibre "Receptes de cura alimentària" que la canyella conté moltes substàncies útils com minerals, calci, crom, iode, ferro, coure, fòsfor, manganès, potassi i zinc, així com vitamines A, B1, B2, B3 i C. I a més del fet que beure te amb canyella és un hàbit saludable, a més, també contribueix a la pèrdua de pes.
Per descomptat, avui en dia és fàcil anar a la botiga i comprar una barreja de te i canyella preparada i beure. Però, encara, seria més eficaç fer te per si mateix, a casa seva. Llavors, com fer te casolà amb canyella per baixar de pes?
Te amb canyella a la llar
Per a la preparació de te amb canyella, podeu utilitzar el vostre te preferit amb l'addició tant de canyella com de pols. Hi ha diverses receptes adequades per fer te per a l'aprimament amb canyella. El primer és el més simple. Escalfeu una tassa de te i afegiu 5 grams de pols de canyella o 2 pals de canyella. M'agradaria esmentar que el te verd , conegut pels seus antioxidants rics i les seves propietats per reduir el nivell de colesterol a la sang i promoure la crema de greixos, seria més efectiu per perdre pes. També es pot afegir el te, la mel i el gingebre, si ho desitja.
Hi ha una altra recepta molt eficaç per fer te amb espècies per baixar de pes. Al preparar aquesta beguda, el més important és suportar la tecnologia:
- Bullir una tassa d'aigua.
- Afegiu-hi una tassa ½ cullerada de canyella.
- Deixeu de mitja hora mantenir el te fresc.
- Quan el te s'ha refredat, afegiu 1 cullerada de mel fresca (és molt important afegir mel al te fred o al te a temperatura ambient, en cas contrari la mel perdrà les seves propietats enzimàtiques útils).
Com beure?
Per aconseguir el millor efecte, beure la meitat abans d'anar a dormir, i posar la resta de la nit a la nevera, cobrir la tassa amb paper d'alumini o una altra cosa. I la segona part de beure en un refredat abans de l'esmorzar, amb un estómac buit. Això és especialment beneficiós per reduir la cintura, ja que aquesta beguda millorarà la digestió i portarà l'estat del tracte gastrointestinal en ordre. Si voleu afegir una mica més o menys de canyella al vostre gust - és possible, és important només mantenir les proporcions de canyella i mel - 1: 2. Això és el que no és difícil de preparar i un bon te que es pot beure cada dia per baixar de pes.