Música del vorkut

El terme vorkout prové d'un entrenament anglès. Es tracta d'un conjunt d'exercicis que es realitzen a l'aire lliure. La música per a l'entrenament directe del carrer proporciona un bon humor i s'activa.

Quin tipus de música és millor per triar un lluitador?

Per a diferents activitats, és millor triar música diferent. El que sempre t'ha agradat en absolut no és necessàriament el company ideal per fer correr. Proveu de fer alguna cosa nou, no tingueu por d'experimentar. Naturalment, hi ha precaucions que no es poden ignorar. Per tant, es recomana abstenir-se d'escoltar música al carrer amb un trànsit cotxe animat i quan es munta un rodet o una bicicleta. Distreu l'atenció de la carretera i pot causar un accident.

A diferència del ioga i els pilates , on com acompanyament musical es pot aconsellar alguna cosa tranquil·la i relaxant, per als exercicis de lluita de carrer, és preferible escollir música rítmica per a esports. No només s'activa, però sovint és molt motivador i estimulant els èxits.

La música en què realitzeu els exercicis de vorkout s'haurà d'adaptar individualment. És important tenir en compte la vostra pròpia velocitat d'execució d'elements i la taxa general d'ocupació.

Regles per a la selecció de composicions musicals

El secret més important d'una formació exitosa és que t'agradi la música, trobeu una resposta a la vostra ànima. La música del vorkaut de carrer és enèrgica i rítmica, tot i que pot esdevenir un bon fons. És a dir, aquestes composicions no requereixen una concentració constant en la seva audició, es pot concentrar en la tècnica de realitzar exercicis.

Hem compilat una llista d'obres d'actualitat que diversificaran els vostres entrenaments i no us faran avorrit durant la classe.

1. «Fi dels dies» - Vinnie Paz ft. Bloc McCloud.
2. "Cheesesteaks" - Vinnie Paz.
3. «24 hores» -Waka Flocka Flame.
4. "Drama" - Bro Safari i OVNI!
5. "La caiguda" - The Bangerz.
6. "Miley" - Grandtheft & Skratch Bastid.
7. "Still Speedin Reloaded" - Sway Ft. Lupe Fiasco.
8. "Come and Get it (Razihel Remix)" - Krewella.
9. "Gangsta (Ràdio Edition 2013)" - Kat Dahlia.
10. Baix baix: AlexAnder & Dr. Ozi.
11. «Rack City Bitch» - Tyga.
12. "SupaFreak (Explicit)" - Young Jeezy - ft. 2 Cadenes.
13. Hell Yeah - Dead Prez.
14. "Hustlin" "- Rick Ross.
15. «(Rock) Superstar» - Cypress Hill.
16. "Tot el que tinc" - MC Hush.
17. "Dir adéu (2013)" - Eminem.
18. "Drop Da Tint" - Gunplay.
19. "Protocol (Lil Wayne diss)" - Snoop Dogg.
20. "Renúncia" - Apollo Brown & OC.