L'inici de l'alimentació complementària és un moment molt important i responsable en la vida de la nova mare i el seu bebè. L'elecció dels productes s'ha de tractar amb cura i amb molta precaució. Avui coneixerem la recepta del puré de banana per als nadons i aprenem a introduir-la en la dieta. Com a menjar complementari per als nadons, el plàtan és bo com sempre, ja que aquesta fruita és una de les més nutritives i de gran caloria.
Per tant, primer aprenem els beneficis d'un plàtan per a un organisme en creixement:
- la fruita no causa al·lèrgies;
- millora l'estat d'ànim;
- conté moltes vitamines;
- disminueix el colesterol a la sang;
- reforça la immunitat;
- restaura un bon somni;
- té un efecte calmant;
- té un efecte beneficiós sobre la digestió;
- un plàtan és ric en potassi, que es necessita per al cor, el fetge, el cervell, les dents, els ossos i els músculs.
No obstant això, l'elecció dels plàtans per als aliments complementaris - una cosa difícil. La fruita ha de ser madura, la seva pell és de color groc brillant i sense taques marrons. Val la pena comprar bananes en establiments provats, tenir cura dels fruits verds o madurs. També cal tenir en compte l'emmagatzematge de fruita al lloc de compra.
Per introduir un puré de plàtan en una dieta del nen ja és possible de 5-6 mesos.
Com cuinar les patates amb puré de plàtan?
Ingredients:
- banana petita - 1 pc.
Preparació
El plàtan està ben rentat i pelat. A continuació, talleu-lo en trossos petits i amasar-lo amb una forquilla fins a l'estat de gruel o
Quan el nadó té 10 mesos d'edat, el suc de fruites recentment espremat es pot afegir al puré en quantitats mínimes, per no provocar una reacció al·lèrgica, per exemple, als cítrics. És millor començar amb un parell de culleradetes de puré de plàtan, és aconsellable lliurar-lo al vostre fill al matí per seguir la reacció del cos durant el dia.
A més de les esquerdes de fruites, el nadó pot obtenir purés vegetals i carnosos , el més important és introduir-los gradualment a la dieta.