Toxicosi: com combatre'l?

Amb la qüestió de com sobreviure a una toxicosis durant l'embaràs, gairebé totes les futures mares es troben. Alguns afortunats estranys no passen aquesta etapa obligatòria. La causa de la toxicosis i les seves manifestacions, d'acord amb una versió, poden ser l'enverinament del cos de la dona amb productes metabòlics tòxics. De l'altra - la reacció als canvis en el cos femení. Llavors, què és la tòxic i com fer-ho?

Es consideren generalment manifestacions d'intoxicació primerenca:

• malaltia i vòmits matinals;
• intolerància a les olors;
• canviar de gust;
• augment de salivació;
• disminució del pes corporal.

Són només signes comuns que sorgeixen en gairebé totes les dones embarassades. Però en alguns casos, la reacció individual de l'organisme és possible. La toxicosis precoç sol passar a 12-13 setmanes, però com fer front a símptomes desagradables abans, és interessant per a molts.

Com evitar la toxicosis?

Moltes dones, que es preparen per convertir-se en mares, es preparen per endavant per la inevitabilitat de la tòxic. D'aquesta manera, val la pena recordar que res no pot durar per sempre. I els moments desagradables associats amb l'embaràs precoç s'obliden al segon trimestre.

Preguntes sobre el temps que dura la toxicosis i com afecta al bebè, especialment sovint preocupat per la primera maternitat embarassada. No us preocupeu per això. Si menges normalment i no baixes de pes, no has de preocupar-te pel bebè. En cas contrari, es necessiten medicaments de suport.

Aquests són alguns consells que us ajudaran a fer front a la malaltia, a saber, com fer front a la nàusea i la toxicosis:

1. Un temps després d'haver-se despertat, és millor anar a dormir i tenir una mossegada, sense canviar la situació. El berenar hauria de ser fàcil: galetes, galetes, plàtans. És bo, si els productes tenen una acidesa.
2. Els menjars es trenquen en diversos refrigeris lleugers: no mengeu de menjar, és millor menjar menys, però amb més freqüència. No porti el cos a una sensació de fam.
3. Per advertir el proper atac de vòmits és possible una infusió de menta amb una rodanxa d'una llimona.
4. La dutxa de contrast és la millor per a la malaltia del matí.
5. Els passos curts en l'aire fresc i el ioga tindran un efecte positiu en la circulació sanguínia, dispersaran la sang i milloraran l'estat d'ànim.
6. El rebuig és necessari, no només per fumar , sinó també per visitar llocs plens de fum. Intenta protegir-vos de les olors fortes, com el perfum, l'olor de la cuina, etc.
7. Eviteu l'estrès. Cope amb ell, i de vegades amb nàusees, ajudarà els olis aromàtics amb l'olor a cítrics.
8. Podeu recórrer a l'acupuntura: algunes mares marquen un resultat positiu.
9. Quan estigueu a casa, no us oblideu de dormir al migdia.

Com sobreviure a una toxicosis si està obligat a estar en el treball? Bé, si el lideratge i els altres poden entrar en la situació sense que us pesin amb assumptes aliens, o fins i tot millor, oferint ajuda i suport. Hauríeu de tenir l'oportunitat d'estar sol quan sigui necessari.

Com menjar amb toxicosis?

Els aliments han de ser fàcilment digerits i contenen una quantitat suficient de vitamines i oligoelements. No és necessari menjar menjars molt càlids, el menjar calent és absorbit pel cos més temps, més es carrega l'estómac. Beure molts líquids - tes, productes lactis, aigua mineral sense gas. Rebutjar de greixos, fregits, salats, fumats. Consumir una dona embarassada amb toxicosis està determinada per les seves necessitats personals. És a dir, podeu menjar tot el que vulgueu, però en tot el que necessiteu saber la mesura. I, per descomptat, excloure del que passa.

No oblideu consultar un metge sobre totes les qüestions que us preocupen, perquè el vostre embaràs és únic i estrictament individual.