Immunitat , si vostè creu en l'enciclopèdia - només és la capacitat del nostre cos per resistir diferents infeccions i organismes alienígenes que incideixen en la nostra salut (microbis, bacteris, virus). Simplement, aquesta és l'armadura, la protecció, la força, que ajuden els nostres cossos a treballar bé, no importa què.
És molt important poder ajudar a aquests recursos de protecció del cos, i això és molt possible per a cada persona. La natura és sàvia i va donar a la gent moltes maneres de mantenir la seva immunitat. Una de les vitamines més efectives per millorar la immunitat. És important no només saturar el cos amb vitamines adequades, sinó també menjar aliments rics en enzims, ja que sense ells, el cos dedicarà massa esforç a la digestió dels aliments i no tindrà la força per lluitar contra la nocivitat i els perills. Si menja aliments que tenen molts enzims naturals, la digestió serà ràpida i fàcil, i totes les vitamines dels aliments s'absorbiran perfectament, reforçant-se, entre els casos, la immunitat mateixa.
Les millors vitamines per millorar la immunitat
Les vitamines, que milloren el treball de les defenses del cos, són capaços de:
- protegir cèl·lules de toxines;
- eliminar de les cèl·lules del cos malaltes, massa febles;
- tractar paràsits i microorganismes nocius, que de tota manera poden perjudicar el sistema immunològic;
- ajudar a millorar la immunitat;
- Donar a les cèl·lules els nutrients que necessiten.
Complexos de vitamines per millorar la immunitat:
Per als adults, els següents complexos són adequats: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .
Per enfortir la immunitat dels nens, les drogues són adequades: Multi-tabs, Multi-Tabs Babe, Pikovit, Vita-bears, Vitrum per a nens .
Quines vitamines es necessiten per millorar la immunitat?
- La vitamina C és necessària, en primer lloc, perquè elimina els efectes de l'estrès, no comparteix cèl·lules cancerígenes, augmenta el contingut d'interferons, protegeix les cèl·lules sanes. Molt ascòrbic en cítrics, tomàquets, verdures, gos es va aixecar.
- Les vitamines de la família B són simplement insubstituïbles per a les forces de protecció d'un organisme, després de tot, la calma, no ens permeten estar nerviosos, ajuden a fer front a diversos factors irritants (que danyen fortament la immunitat). Les vitamines B es troben en fesols, fruits secs, pèsols, soja, productes de cereal integral, porridges.
- Un veritable miracle de vitamina D3 funciona excel·lent per a la immunitat. Recentment, els científics, havent dut a terme els estudis necessaris, van trobar que és D3 el que fa que els macròfags siguin més actius (circulen constantment al nostre torrent sanguini). Els macròfags són capaços, quan sigui necessari, d'atacar violentament microorganismes potencialment perillosos i no permetre'ls danyar-nos. I la vitamina D3 elimina tot tipus d'inflamacions, ajuda els teixits sans a fusionar-se millor. També es creu que les dosis raonables d'aquesta vitamina ajuden a no obtenir càncer de còlon.
- La vitamina E és un altre indispensable amic d'immunitat, perquè impedeix activament que els virus i els perills penetrin en els éssers humans.
- El magnesi és un altre súper amic del sistema immunològic. Desafortunadament, molta gent s'enfronta a la manca de magnesi i, de fet, ajuda al còlon a produir desintoxicació, té un efecte beneficiós sobre la immunitat, normalitza la pressió arterial.
Hi ha una recepta meravellosa per a la tintura de vitamina, que conté vitamines i microelements que són necessaris per a la immunitat. En un pis un pot de litre cal tallar una llimona , deu daus d'all, per omplir tota l'aigua pura. Aquesta tintura ajuda a protegir contra les infeccions, cal beure dues cullerades tres vegades al dia.
El cos es farà més fort si es pren un bany per a la immunitat. Cal prendre les fulles de gerds, arç cerval, groselles, nabius, barrejar, abocar aigua bullint, deu minuts per insistir, deixar caure tres o quatre gotes d'oli d'eucaliptus, abocar-les a l'aigua i allargar-les durant quinze minuts.