36 amanides d'hivern apetitoses i útils

Després de menjar una cullerada d'amanida, sentiràs instantàniament una onada de força i energia. Es tracta d'un aperitiu ideal enmig de la jornada laboral, i és perfectament adequat per a la dieta d'aquells que observen la seva figura.

1. Taronja i granat

2. Col de Pekin i Savoia, pastanagues, vestit amb vinagreta d'auró-sèsam

3. Amanida de Nadal de les cols de Brussel

4. Romaní, carbassa fregida i bolets

5. Amanida de coliflor fregit

6. Amanida de cap de setmana de cranberry, poma, taronja i condiment de vinagre i oli d'oliva

7. Amanida de la pel·lícula per a tota la família

8. Amanida verda d'hivern amb nous, pomes i amaniment de parmesà i anxoves

9. Col vermella adobada amb taronja i nous

10. Amanida de remolatxes fregides, brynza, ous, magrana i apòsits de vinagre i oli d'oliva

11. Amanida amb kinoa amb llimona, anet i alvocat

12. Amanida de la col de Pekinès i toronja

13. Amanida d'hivern a partir del milà i la carbassa

14. Patates fregides amb cansalada i verdures

15. Amanida de formatge fregit i magrana

16. Amanida de mongetes blanques, verdures, llimona i pebrots en conserva

17. Amanida de Nadal amb taronges vermelles

18. Amanida de col roja cruixent i taronja

19. Remolatxes al forn amb carbassa i nous

20. Amanida nutritiva d'alvocat, olives i col de Ping

21. Amanida apetitosa a partir de patates i espinacs

22. Amanida de col tibia calenta, escalunyes, pomes i fruits de cedre

23. Pastanagues al forn amb porros, nabius i canyella

24. Amanida de vitamina del bròquil

25. Bulgur amb safrà i verdures

26. Cinema negre, col pekinès i poma

27. Amanida de fesol pera i negra

28. Col salmó i pekinès

29. Cols de Brussel, cansalada i nabius

30. Patates dolces amb menta i cebes verdes.

31. Pel·lícula verda amb albergínies, avellana i magrana

32. Remolatxes amb verdures

33. Amanida d'hivern amb cuscús

34. Col vermella, carabassa, pernil i rucola

35. Amanida asiàtica amb tofu

36. Amanida amb un asterisc cruixent, una magrana, nous