La dieta correcta ha de consistir en productes valuosos i saludables, i també ha de correspondre a l'estil de vida. Els beneficis de les cebes verdes a la humanitat s'han conegut des de l'antiguitat. Sovint ens preguntem si és útil menjar cebes verdes i allò que conté.
Què és útil per a cebes fresques?
La ceba verda és molt rica en contingut i ric en minerals i vitamines. Entre ells, el carotè, que protegeix el tracte respiratori de la inflamació i fa que la nostra pell sigui bella, el zinc ajuda a enfortir el cabell, i el calci i el fluor són molt necessaris per a la salut de les dents. Les propietats antiinflamatòries són àmpliament utilitzades en farmacèutica. Aquestes cebes augmenten la gana i alliberi el suc digestiu, que ajuda al procés de la digestió. El contingut calòric d'aquest producte és molt baix, de manera que aquells que segueixen la seva figura poden posar-lo amb seguretat en diversos plats.
Quins avantatges té les cebes verdes?
Les plomes inclouen moltes més vitamines que la part inferior. Després d'un llarg hivern a la primavera, gairebé tots nosaltres tenim deficiència de vitamina, per reposar els subministraments de vitamina C que ajudaran. Després de tot, cent grams conté una tarifa diària per a un adult. La clorofil·la, que es troba en plomes, és necessària per al cos per a la hematopoiesis. Els greens frescos s'enfrontaran a la prevenció dels refredats i prevenir l'aparició de càncer.
Una ceba verda amb plomes sempre és un complement als plats per la seva picantesa i nitidesa. S'afegeix a amanides, verdures, plats de carn, sopes i salses.
Vitamines - tot l'any
Actualment, es poden adquirir cebes verdes en gairebé tots els supermercats i durant tot l'any, i també es pot cultivar amb un ampit de finestra. El gran avantatge d'aquesta ceba és la seva llarga vida útil. Per descomptat, tothom té dret a triar a favor d'un producte determinat, però tenint en compte les propietats provades de les cebes verdes fresques, podeu mantenir la vostra salut a l'hivern i a l'estiu.