"Aigua Viva": què passa si reemplaça totes les begudes amb aigua

L'aigua potable per al cos és l'element més important per a la salut humana. Les persones que consumeixen diàriament suficient aigua milloren el seu benestar físic i mental.

Durant molt de temps s'ha demostrat que una persona que beu 8 copes d'aigua al dia rep la hidratació i alimentació necessàries del cos, necessària per a realitzar les seves funcions sense fallades. L'aigua pot ser un excel·lent medicament per a nombroses malalties i trastorns. Estimula la digestió, millora el metabolisme, enforteix el sistema immunològic, neteja el cos de toxines i toxines, millora la circulació sanguínia.

Posem a la seva disposició 9 motius importants per la necessitat de reemplaçar qualsevol beguda amb aigua clara:

1. Començaràs a baixar de pes més ràpid.

Utilitzant només una aigua durant 9 dies, perdrà la quantitat de calories que perdria amb 8 quilòmetres diaris. Però cal recordar que el cos humà no s'adapta a una dieta prolongada "d'aigua", que pot conduir a la mort.

2. Acceleraràs el metabolisme, augmentarà el nivell d'energia.

500 ml d'aigua al matí augmentarà el teu metabolisme en un 24%. Molts nutricionistes diuen que l'aigua amb un estómac buit "desperta" el seu tracte digestiu, obligant a digerir els aliments diverses vegades més ràpidament.

3. El vostre cervell funcionarà millor.

El cervell té un 75-85% d'aigua, de manera que necessita combustible, la qual cosa ajuda a centrar-se en petites coses importants i problemes d'entorn.

4. Menjaràs molt menys.

L'aigua suprimeix la gana i redueix la sensació de fam. Molts experiments dietètics demostren que l'aigua tèbia relaxa la musculatura llisa del tracte digestiu, contribuint a la supressió de la gana i la pèrdua de pes.

5. El cos començarà a eliminar les toxines i les toxines més ràpidament.

Se sap que l'aigua neteja el cos, eliminant substàncies nocives a través de l'orina. Els ronyons es consideren un filtre natural del cos, l'activitat correcta dels quals proporciona una quantitat suficient d'aigua potable neta. A més, les toxines deduïdes eviten l'envelliment prematur de la pell.

6. Redueix el risc de moltes malalties.

Cap home del món és immune a la malaltia. Però l'aigua pot reduir el risc de moltes malalties greus, com la hipertensió, les malalties del sistema genitourinari i fins i tot el càncer intestinal.

7. El teu cor començarà a funcionar millor.

5 copes al dia reduiran el 42% el risc d'atacs del cor. Tanmateix estrany que soni, l'aigua realment ajuda al cor a funcionar correctament.

8. La teva pell es tornarà més suau i més neta.

L'aigua netejarà i hidratarà la pell. Les dones que consumeixen suficient quantitat d'aigua semblen notablement més joves que la seva edat. Això es deu a la influència interna de l'aigua sobre l'estat de la pell d'una persona. L'aigua evita la pell seca.

9. Estalviaràs diners.

El preu de l'aigua és molt inferior al d'altres begudes. Podeu estalviar una gran quantitat de diners. Penseu en això!

Si aquestes raons encara no han estat convençudes de reemplaçar totes les begudes amb aigua, tenim alguna cosa interessant per a vostè.

Tothom sap que l'aigua és la base de tota la vida al planeta, per tant, cal controlar constantment l'equilibri aigua-alcalina del cos per evitar conseqüències greus.

Els signes més freqüents d'escassetat d'aigua es poden confondre amb els símptomes de la malaltia. I això és el que cal prestar atenció per distingir entre la deshidratació i la migranya:

1. Cefalea.

Quan la pressió en els vasos sanguinis cau, el cor es torna molt més difícil de bombament de la quantitat necessària d'oxigen al cervell, la qual cosa provoca un mal de cap. Per això, en deshidratar el cos, en primer lloc, una persona sent un mal de cap.

2. Fatiga.

Si una persona no consumeix prou aigua, se sent cansat i adormit a causa de la constant disminució de la pressió en els vasos sanguinis.

3. Pell seca i llavis.

Quan es deshidraten, els llavis i la pell s'assequen. Una persona suora menys, i això evita l'eliminació de toxines del cos.

4. batec del cor accelerat.

La manca de líquid al cos afecta negativament el rendiment del cor. Comença a combatre més ràpidament, la qual cosa comporta conseqüències negatives i diverses malalties.

5. Restrenyiment.

A causa de la manca d'aigua al cos, el còlon no és capaç de funcionar amb normalitat, fent que la persona experimenti molèsties. Una de les causes més comunes de restrenyiment és la deshidratació.

6. Dolor a les articulacions.

En totes les articulacions hi ha un revestiment cartilaginós, que bàsicament consisteix en aigua. Quan el cos està deshidratat, el cartílag es debilita, i cada moviment causa dolor i molèstia.

7. L'excés de pes.

Quan es deshidraten, les cèl·lules del cos pateixen una falta d'energia. A causa d'això, moltes persones comencen a menjar, tractant de retornar el cos al to necessari. De fet, el cos vol beure.

8. Olor desagradable de la boca.

Amb la deshidratació, es forma menys saliva a la boca, la qual cosa permet que el bacteri es desenvolupi més ràpidament i causi alè malament.

9. Orina fosca.

Beure aigua suficient fa que el color de l'orina sigui de color groc clar. D'aquesta manera, els ronyons funcionen correctament, eliminant toxines del cos humà.

El color fosc de l'orina adverteix que els ronyons treballen amb desgast per mantenir la pressió arterial i l'equilibri mineral al cos. Si l'orina és de color groc fosc o marró fosc, aquest és un signe segur de deshidratació.