Fora de la finestra és la primavera, el que significa que l'estiu assolellat, el període de vestits de bany, els sarafans sexy semi-transparents, els vestits de nit estrets estan a la volta de la cantonada. Això suggereix que molta gent va al gimnàs o està intentant baixar de pes.
Estic d'acord que en algun lloc en el fons dubteu que un altre intent de baixar de pes fins que l'estiu no tingui èxit. Us ajudarem a creure que podreu aconseguir el 90-60-90 desitjat, mantenint el pes anterior. Com? Aquí teniu la vostra inspiració.
1. Cada vegada que sembla que t'estàs renunciant, digues-te que hi ha molt poc a l'esquerra i ves al gimnàs de nou.
2. Si penses que la fam t'ajudarà a baixar de pes, t'equivoques! Accediu als esports, intercanvieu les natges, aixequeu la premsa.
3. El pes és una cosa enganyosa. L'edat no és res. Un cos intel·ligent és el que necessiteu.
4. El mateix pes. Diferents anys i paràmetres.
5. Si us plau, no se centren en els números estúpids que us mostren les escales. Deixeu de pensar que el vostre pes és un indicador del vostre progrés. No ha d'influir en la vostra autoestima
6. Els vostres paràmetres no han de ser indicadors del vostre èxit. Sols són números.
7. A baix amb pes i paràmetres. Viu una càrrega física i un estil de vida saludable.
8. La majoria de les vegades, la gent em pregunta: "Quants quilograms has perdut des que vas participar en l'aptitud física?". Vaig a dir honestament? No en absolut.
9. Avui he aconseguit les escales després d'haver començat a practicar esports. Què en penseu? El meu 62 kg es va quedar amb mi, però mira com va canviar la meva figura!
10. A la foto DO i DESPRÉS - el mateix pes - 42 kg.
11. Cap excusa. Només cal començar a fer exercicis físics. Vés a la forma física.
12. Encara et preocupa el teu pes quan veus quant ha canviat el teu cos?
13. Amateu-vos.
14. Em pregunto constantment si he perdut molt pes.
15. Enviar al dimoni indicadors de pes. De debò.
16. Però teniu un clar indicador que el principal és no perdre pes, sinó per a bombament dels músculs i posar el cos en ordre.
17. No és una dieta, una dieta, sinó un pensament.
18. Mai no volia ser prim. Vaig somiar amb tenir una figura apta.
19. "Tinc el mateix pes en ambdues fotos; per descomptat, em molestaria que no aprengués a estimar-me a mi mateix, al meu cos i a fer tot el possible per fer-me sentir i sentir-se saludable".
20. Segons vostès, quant puc pesar a la primera i segona fotos?
21. Aquests canvis es van aconseguir en un any i tres mesos.
22. Alguna cosa està canviant, i no, no té pes, però la meva actitud per mi mateix, el meu cos.
23. Comenceu a canviar no amb el proper dilluns, però ara mateix!
24. Aquí teniu la prova que el pes és un so buit.
25. No deixeu que la figura de les escales us enganyi.
26. El mateix pes, però de forma diferent.
27. Aquests són els canvis!
28. Els canvis de pes no són importants. El més important són els canvis a l'interior.