Cada moviment a l'àrea conjunta s'acompanya de fricció, que suavitza el fluid ple de la bursa. Quan la càrrega excessiva a l'articulació, per exemple, quan es dedica activament a esports o amb el mateix tipus d'acció, la bursa comença a inflamar-se. Més sovint es refereix a una malaltia que té el nom de bursitis de l'espatlla.
Causes del desenvolupament de la bursitis de l'articulació de l'espatlla
La bursitis de l'espatlla es produeix després de lesions de la bossa periarticular o dels tendons. A més, un dels motius principals de l'aparició d'aquesta malaltia pot ser la mateixa tensió física. Tot tipus de danys poden acompanyar una disminució de la mobilitat articular, l'edema i un augment de la temperatura en el lloc de formació.
Per què pateix més sovint l'articulació de l'espatlla? Elemental, és que aquesta àrea té la màxima quantitat de moviment entre les articulacions del cos humà. El dolor, la inflamació i l'edema són els principals símptomes de la bursitis de l'articulació de l'espatlla. A més, ja hi ha una quantitat limitada de moviment, canvis de pell i temperatura. Si observeu algun signe de bursitis, immediatament haureu de començar el tractament.
Com tractar la bursitis de l'articulació de l'espatlla?
Per començar, intenteu minimitzar l'ús de l'àrea malalta, deixeu que la inflamació comenci a baixar. Si el dolor es nota significativament, intenteu alternar compreses fredes i calentes, hauria d'ajudar-les.
A més, no serà superflu al massatge amb bursitis, que tindrà un efecte anestèsic, antiinflamatori i accelerarà la restauració de les articulacions. L'acció principal del massatge és acariciar-se, estrènyer-se i escalfar-se. El més important és tenir molta cura. No es permet l'auto medicació amb bursitis aguda, ja que en aquest cas és necessari prendre medicaments antiinflamatoris, per exemple: ibuprofèn o ortofeno. Definitivament hauríeu de consultar un metge.
Exercici terapèutic en bursitis
El tractament per a la bursitis de l'articulació de l'espatlla és necessari. Algunes persones opten per l'exercici com a contrapès als medicaments. La base de la prevenció de malalties s'estira. En aquest cas, estirar les articulacions de l'espatlla. Recordeu que és millor aplicar gel al lloc dolorós per cada minut durant tres minuts.
Així, els exercicis:
- Inclineu el cos 45 cap endavant. Poseu les mans cap avall paral·lel a les cames. Relaxau i descriu lentament el cercle. L'amplitud pot ser qualsevol cosa des de major a menor o viceversa. També intenteu canviar la direcció del moviment.
- Sé recte. La mà esquerra aixeca suaument i intenta estirar el més alt possible. Posa la mà dreta cap avall,
en conseqüència, l'atracció ha de ser al pis. Així, canviant de mans, estira les articulacions de l'espatlla. - Baixeu el tors cap endavant, de manera que sou paral·lel al terra. Tregui les mans i intenti arribar a alguna cosa per davant. Aquest exercici es pot repetir diverses vegades al dia.
També intenteu prendre un bany amb diversos additius. Per exemple, podeu prendre mig bat de suc de toronja, amb el qual prendre un bany serà agradable i útil per al vostre cos. El més popular és un bany d'agulles de pi. Per fer-ho, bullir les agulles, rams i pinyes, deixeu-les coure durant vuit hores. Per a un bany complet, necessiteu un litre d'infusió. La durada del bany no ha de superar els 25 minuts.
Recordeu que, tot i el tractament simple, a primera vista, la bursitis és molt portadora per al cos. En primer lloc, amenaça amb infectar tot el cos. Molt sovint, els bacteris penetren la pell danyada sobre l'articulació, infectant-se -i aquests casos ja requereixen una teràpia antibiòtica completa.