Cruixit a les articulacions: com desfer-se del cruixit de les articulacions amb l'ajuda de la medicina tradicional i popular

Aquest fenomen com a cruixit de les articulacions és característic per a molts, inclosos els nens i adolescents. Alguns volen escalfar-se perquè tot creixi a tot arreu, però aquest fenomen aparentment innocu, que no provoca ansietat, pot esdevenir un precursor d'una malaltia greu.

Cruixit en articulacions - causes

El fenomen del caràcter fisiològic es deu als següents factors:

  1. L'acumulació de gas dissolt en el líquid sinovial que escombra les superfícies articulars. El so de palmell que apareix amb l'augment del volum de gas es diu cavitació, i és la norma.
  2. Preguntant què és el trencament de les juntes encara, podeu respondre que pot ser una falla de la biomecànica, quan un grup està tocant la part sobresortint de l'os.
  3. Hipermobilitat de les articulacions. Augmentar la seva mobilitat pot causar aquest fenomen.

Els factors patològics que testimonien problemes de salut inclouen:

  1. Inflamació de les articulacions. La bursitis afecta la bossa sinovial, la tendinitis - els tendons i l'artritis és la patologia de tot l'aparell motriu.
  2. Osteoartritis. Aquesta dolència provoca un trauma o envelliment del cos. Una contracció de les articulacions es produeix durant el moviment a causa d'una violació en funció del cartílag interarticular.
  3. L'excés de sals que reforcen els ossos, i amb això causen enduriment i cartílag juntament amb els músculs.
  4. Lesions.

Està cruixent en les juntes perillós?

En el cas d'una crisi fisiològica, això no suposa cap risc per a la salut. Però ignorar aquest senyal no val la pena, ja que pot ser un signe de la malaltia, especialment si s'acompanya de dolor. Si les articulacions s'esquerdan amb dolor, això indica un xoc inicial a l'articulació dels ossos. En la medicina, un nombre creixent de casos d'osteoporosi es produeixen en persones de grups d'edat menors de 25 anys. A la predisposició hereditària s'afegeix el deteriorament de l'ecologia, la nutrició i l'estil de vida sedentari, que provoca el desenvolupament de la malaltia.

Crunch joints - què fer?

Poseu-vos en contacte amb un especialista i feu una enquesta. Si la patologia no es revela, el metge pot recomanar alleujar les articulacions, per facilitar el seu treball. Més sovint s'escalfa, si el pacient es veu obligat a seure durant molt de temps, en una oportunitat convenient per posar els peus al turó, i si el coll queda atrapat, posa un coixí. Està interessat en com desfer-se de la crisi a les articulacions, es pot recomanar utilitzar dispositius especials de fixació i vendes elàstiques. La junta de reposició es recuperarà i la inflamació passarà.

Ungüent d'un cruixit a les articulacions

Les cremes i gels especials estan dissenyades per alleujar la inflamació i alleujar la condició del pacient. Inclouen:

Si les articulacions es trenquen sense dolor, l'ús d'aquests fàrmacs no és necessari, ja que eliminen el procés inflamatori i tenen efectes analgèsics i es mostren amb malalties com l'artritis, l'artrosi, la ciàtica, la gota, etc. Tot i que no causen reaccions adverses freqüents, tenen contraindicacions relacionades amb la infància, l'embaràs, la lactància, etc.

Pastilles procedents d'un cruixit a les articulacions

A l'interior del metge es prescriuen medicaments antiinflamatoris no esteroïdals . L'elevada eficiència és posada per hondoprotectors, que contenen glucosamina i condroitina. El primer estimula la producció d'una proteïna "d'emergència", que restaura el teixit deteriorat. El segon porta les unions de l'aigua, és a dir, actua com a lubricant. Aquestes preparacions a partir d'un cruixit en les articulacions estan destinades per a l'ús intern, i encara s'apliquen en forma d'injeccions a la zona sorpresa. El curs de tractament dura 10 dies i, si és necessari, es pot repetir.

Vitamines procedents d'una cruixent articulació

Per a la regeneració del cartílag i els materials òssols, es coneixen tocoferoles, carotè, vitamines del grup B. Entre els minerals es pot identificar calci, fòsfor, zinc. Aquells que vulguin saber com treure la crisi a les articulacions, podeu donar-vos consells per activar els ulls a suplements dietètics com:

  1. "Glucosamina forta". La seva composició està enriquida amb glucosamina, condroitina, arrel de gespa, arpa del diable, extracte de cartílag de tauró, etc.
  2. "Collagen ultra". Additiu basat en col · lagen.
  3. "Ingoi Enti". Aquesta cura per la crisi de les articulacions consisteix en un extracte de bambú, glucosamina, condroitina, etc.
  4. "Calcemin", "Arthro Complex", "ArtriVit". Són suplements vitamínics.

Juntes de cruixits - remeis populars

En un període agut, quan el dolor i la inflamació no donen un moviment normal i empitjoren significativament la qualitat de vida, apliquen compres per al tractament local, les receptes inclouen la medicina popular. Aquests són alguns d'ells:

  1. Tallar fulla de col amb aigua bullint, tallar i afegir una mica de mel. Cobriu la zona afectada amb un compost, embolicar-la amb un celofan, una part superior amb un embenat i envolver-lo amb alguna cosa calenta. Feu la nit tots els dies.
  2. Els remeis populars per a la cruixit a les articulacions inclouen l'ús de farina de civada cuita en aigua natural o llet sense sal. En forma càlida, s'aplica a la zona afectada, fixa amb polietilè, després amb un embenat i es deixa durant mitja hora.
  3. Amb una crisi en les articulacions i el dolor, es farà front a una barreja d'oli de querosè i d'oli en una proporció de 1: 2. Entra a la zona afectada cada nit per la nit.

Cruixit en la dieta de les articulacions

Amb aquesta malaltia és molt important adherir-se als principis d' una alimentació sana . Això serà la prevenció de l'excés de pes, que sovint provoca inflamació de les articulacions. Cal renunciar a menjars massa salats, a més de fumats, calents, fregits, grassos. La dieta del dolor a les articulacions implica l'ús d'aliments rics en calci, lactis i llet fermentada. Es pot obtenir fòsfor a partir de peix i zinc a partir de fruits secs, llavors de carbassa, mariscs. L'estat del cartílag i dels tendons està ben influenciat pels cereals, les verdures i les fruites. I és molt important beure molts líquids.

Cruïlla a les articulacions - gimnàstica

Amb aquest problema és útil fer els següents exercicis:

  1. En posició de peu, realitzeu la rotació de les mans, mentre gireu el cap cap a l'esquerra i cap a la dreta mentre gireu.
  2. Els exercicis per cruixir a les articulacions inclouen moviments de rotació del tronc, realitzats a la màxima amplitud.
  3. A la posició de peu, agafeu la cama, doblegada al genoll, a l'estómac i corregiu-la durant un temps. Repetiu-lo per una altra extremitat.
  4. De peu a la cadira i fent servir l'esquena per a la seva fixació, feu trets amb el peu cap enrere i endavant.