Un somni conscient és una condició especial en què una persona es troba en una fase activa de son, és a dir, veu un esdeveniment, però al mateix temps pot controlar el que succeeix en un somni. D'aquesta manera, el somni conscient es controla per aquest límit de l'activitat cerebral, quan l'inconscient passa al conscient. De vegades, aquestes circumstàncies inusuals passen a una persona sense cap esforç, però per dominar la tècnica i generar somnis conscientment, cal una formació prolongada.
Gràcies a un somni conscient, una persona pot desfer-se de les fòbies , és a dir, dels perills que estan fermament arrelats en el seu subconscient. Aquesta tècnica d'influència s'assembla a la hipnosi, però sense la participació d'una segona persona (terapeuta), que dirigeix l'estat hipnòtic i ajuda al subconscient a perdre tota la situació fins al final i desfer-se de les fòbies. A més, amb un somni conscient, vostè mateix dirigeix la visió en la direcció correcta, sabent que és només un somni, i pot inventar qualsevol cosa.
Però la natura està dissenyada de tal manera que només pensareu en aquells estats que la molesten en la realitat. Per exemple, tenint por a l'aigua, es pot imaginar com banyar-se en un llac enorme, dibuixar totes les situacions del que té por (una onada gran, però aixecarà suaument i baixar-la, un peix enorme) que flota a prop, i encara pot acariciar-lo i .). El mateix que podeu perdre amb aeròfobia: imagineu que voleu a gran altitud i poc a poc aprèn a relaxar-se en aquest moment, sovint veient en un somni que tots els vostres vols tinguin èxit, aviat podreu pujar de manera segura a l'avió real.
Què és un somni conscient?
En un somni conscient, vostè mateix crea les seves visions, els guia pel camí que ha triat. En un somni conscient, saps com adonar-te que estàs dormint i, alhora, invoca diferents paisatges en la teva imaginació, l'aparició d'herois o cares familiars, i sempre pots despertar a la teva manera.
Les persones que saben veure somnis conscients comencen a confondre la realitat i el somni, i després experimenten algunes experiències: com definir-les en un somni o, en realitat, si el primer és com el segon. Prestant atenció als petits detalls del que està passant, sempre es pot determinar si estàs despert en el món dels somnis. Mireu el vostre reflex al mirall: si canvia, ja estàs dormit. Intenta recordar què era fa un minut, segur que només podreu fer-ho en realitat. Una altra característica del somni és la capacitat d'apropar-se als objectes distants, però en la vida que han d'anar i moure els ulls no pot ser.
Com veure somnis conscients?
Per veure un somni conscient en què les imatges seran idèntiques als objectes reals circumdants, podeu espontàniament sense cap esforç. Però aquests fenòmens són extremadament rars i es repeteixen només unes poques vegades en tota la vida. De manera sistemàtica, podeu causar somnis conscients quan domineu la tècnica de controlar una petita part de la vostra ment subconscient, que és responsable de les fases del son.
Si heu establert l' objectiu , com aprendre a veure els somnis conscients, comença a dominar qualsevol de les tècniques de passar de la vigília a dormir. La capacitat de moure's a la teva ment com si en realitat, però al mateix temps, romanen immòbils, aprens al moment del despertar. És a dir, quan es desperti, intenti imaginar i sentir el que està passant al seu voltant. Per exemple, imagineu que teniu un objecte familiar a la mà, un llapis o un telèfon i concentreu la consciència sobre això.
Quan la vostra ment subconscient pugui centrar les dades en un objecte familiar i transferir informació a una zona conscient, se sentirà la ploma. A continuació, intenteu "sentir-ho" i imagineu tot el que passa amb l'objecte.
Després de dominar el subconscient i manipular objectes intangibles, proveu de traslladar-se a una altra habitació. Imagineu amb la màxima precisió què passa a la vostra habitació, i després a la següent, quin color són els patrons de la catifa, quines figures representen les mans del rellotge i com es mouen, com es fan les cortines, etc. A poc a poc, aprendràs a reconèixer els diferents temes del somni i allunyar-se de la distància, jugar a diferents situacions.