Sabem només unes quantes fulles perennifoliques. Entre ells, pi, avet, avet. I molts es sorprenen quan aprenen que aquestes plantes de cultiu alt inclouen el cowberry . Aquest meravellós arbust no treu les fulles amb l'arribada del clima fred, però els hiverns, cobertes de neu.
Els beneficis i els danys dels nabius són coneguts per molt pocs de nosaltres, però els curanderos populars utilitzen àmpliament aquesta planta en la seva pràctica mèdica. Amb l'ajuda de les cebes, es pot tractar tot un seguit de malalties, de manera que aquest arbust es diu miracle de la natura.
Quines vitamines es troben en lingonberries?
La gent comença a apreciar aquesta planta quan descobreixen quines vitamines contenen les cireres. El complex vitamínic-mineral de les baies de nabius pot saturar el cos amb substàncies importants, enfortir-lo i augmentar la resistència a les infeccions.
En les cireres hi ha tals vitamines:
- Vitamina C. El cowberry conté una gran quantitat d'aquesta vitamina: 15 mg per cada 100 g de lingonberry. Gràcies a l'àcid ascòrbic, la immunitat millora i es digereixen alguns minerals.
- Vitamina E (TE) . 100 g de covard són 1 mg de vitamina E. És responsable de la procreació, el metabolisme, la immunitat i altres funcions del cos.
- Vitamina PP (B3, niacina) . Ajuda a produir enzims, lluita contra els trastorns circulatoris, és la prevenció de malalties cardiovasculars. La niacina conté 0,3 mg per cada 100 g de lingonberry.
- Beta-carotè (provitamina A) . Protegeix les cèl·lules del cos de l'acció dels radicals lliures, impedeix les malalties cardiovasculars. Conté 0.05 mg per cada 100 g de lingonberry.
- Vitamina B2 (riboflavina). Contingut: 0,02 mg per 100 g de baies. Responsable de la regulació del metabolisme de les proteïnes i la seva condició cutània.
- Vitamina B1 (tiamina) . Contingut: 0,01 mg per cada 100 g de baies. Ajuda al ple funcionament del sistema nerviós central.
- Vitamina B9 (àcid fòlic) . Una vitamina important, el contingut del qual en el arándano - 0,03 μg per 100 g. Ajuda a la hemopoesi i redueix el nivell de colesterol "dolent". Aquesta vitamina es pot obtenir a partir de nabius en quantitats suficients, ja que quan es cull aquesta baia no és necessari aplicar un tractament tèrmic, que redueix el contingut de substàncies útils.
Els beneficis dels nabius per a la salut no són només en la composició de la vitamina, sinó també en una gran quantitat de minerals, àcids orgànics, carbohidrats, substàncies pectines i altres substàncies i compostos útils.
Lingonberry per baixar de pes
Fulles de nabius per baixar de pes. Les fulles tenen un efecte diürètic i colerètic. A més, neutralitzen el sucre a la sang, acceleren el metabolisme. Tot això contribueix a l'eliminació de l'excés de líquid i eliminació de toxines. Per tal de perdre pes, preparar una decocció de 53 g de fulles per a 300 ml d'aigua calenta. La barreja ha de suportar durant 15 minuts, després de la qual es filtra i es beta a 100 ml tres vegades al dia abans dels àpats. El curs de pèrdua de pes en la decocció és de 3 setmanes.
Baies de cowberry per baixar de pes. Des de les baies, els nabius realitzen una decocció i puré de patates. La decocció de les baies es prepara de la mateixa forma que a partir de les fulles. Les baies de cowberry ajuden a millorar el treball dels intestins, sense permetre l'absorció de greixos i eliminar substàncies nocives.
Dieta de cava. L'essència d'aquesta dieta és el rebuig dels aliments dolços i fregits i l'ús de tres vegades al dia per a 100 g de baies. La durada de la dieta és d'1 setmana.
No obstant això, amb tantes propietats útils, el cowberry té algunes contraindicacions. Degut al gran contingut àcid dels nabius, pot danyar el tracte gastrointestinal de pacients amb gastritis amb alta acidesa i úlcera duodenal. No cal utilitzar una gran quantitat de baies i suc de nabiu a persones que pateixen hipotensió.