La pell elàstica i bronzejada té un aspecte saludable i ben cuidat. Malauradament, no totes les dones poden presumir d'una falta de cel·lulitis . Molt sovint apareix a les natges i malucs, en alguns casos sobre els braços i les espatlles. Es produeix en la majoria dels casos per manca d'activitat física, l'ús de menjar nociu i alcohol. Això condueix a la formació de escòries en el cos i l'aparició de la cel·lulitis. Per evitar això, hauríeu de prestar atenció al contingut calòric ia la qualitat de la nutrició. Menjar correctament, de tant en tant, però constantment. Per començar, una dieta anticel·lulítica l'ajudarà durant 10 dies. A més de fer dieta, ha de beure almenys 2 litres d'aigua al dia. Els plats amb una dieta anticel·lulítica gairebé completament consisteixen en una varietat de verdures i fruites, que purifiquen el cos, milloren la secreció de la bilis i regulen el saldo de l'aigua. La ingesta d'aliments es realitza de manera fraccionada, en petites porcions durant tot el dia.
Menú amb dieta anticel·lulítica
La dieta anticel·lulítica es divideix en dies parells i imparells.
Dies estranys - 1, 3, 5, 7, 9 dies.
En aquests dies només es poden menjar verdures i fruites crues. L'esmorzar consisteix exclusivament en fruites. Al vespre, podeu preparar una amanida de verdures omplint-lo amb oli d'oliva. Per al sopar, es recomana la primera amanida de vegetals i després - qualsevol tipus de fruita. Els productes lactis en aquests dies no es recomana.
Dia 2: només es permeten fruites, excepte els plàtans.
Fins i tot els dies - 4, 6, 8, 10 dies .
A la dieta, podeu afegir verdures bullides i una mica de cereal. L'esmorzar consisteix en una petita quantitat de fruita i un got de suc. Per dinar, podeu menjar una porció fresca i després una porció de verdures cuites. El sopar ha de ser exclusivament de verdures crues, podeu afegir un poc de cereals sense sal.
Amb malalties del sistema cardiovascular, malalties hepàtiques i renals, així com durant l'embaràs i la lactància, aquesta dieta està contraindicada. També cal tenir en compte que per combatre eficaçment la cel·lulitis, es necessita una combinació de dieta anticel·lulítica per a la pèrdua de pes amb exercici físic i sessions de massatge.