Bé, què ha despertat avui amb la idea que necessita urgentment desfer-se de tot l' excés de pes , sense la menor pietat i indulgència? Curiosament, el que va conduir a aquestes conclusions. Presumiblement, es va adonar que tot en la seva vida encara no anava tan bé, i amb la il·luminació va sorgir la set per arreglar-ho tot en el menor temps, o simplement va recordar que en un mes, no més endavant, cal mirar tots els 100 (no kg, sinó milions). Sigui el que sigui, és el vostre negoci. Bé, el nostre deure és frenar el seu plaer i explicar molt clarament que perdre 20 kg en 20 dies, la tasca, si és real, no és gens segura.
La mida és important
Sí, és la teva mida. Vegem què significa la dieta, en què perden 20 kg en 20 dies. Si el vostre pes és de 70 kg, i voleu -50, això és una cosa, i si el vostre pes és de 150 i després de la dieta és de 130 kg-, aquesta és una altra qüestió. Recordeu, durant un mes, la pèrdua màxima de pes admissible és del 10% de la massa inicial, és a dir, de 20 kg per a persones amb pesos diferents: això pot ser mortal i potser no tangible.
Metabolisme
Quan se senti amb una dieta, ja sigui una dieta de 20 dies menys 20 kg o una dieta normal de 3-4 dies, el cos experimenta estrès. A causa d'aquesta condició, en els primers dies, perd tot l'excés de líquid i perdre pes. Una major seguretat depèn de la durada de l'estrès.
Després de diversos dies de pèrdua de pes en una dieta, el cos entén que alguna cosa ha canviat i per seguretat val la pena deixar de banda el dia "negre" ja vingut. Els dipòsits de greix comencen a formar-se activament, fins i tot a partir dels escassos aliments que consumeix amb una dieta. Un metabolisme , és a dir: gastar-se en la vida, construir noves cèl·lules, regenerar teixits, hidratar la pell, totes aquestes coses són secundàries, es pot salvar, com ratolins. Com a resultat, perd la massa muscular, obtenint el mateix "greix", els cabells, les ungles, les dents i els ossos es tornen vulnerables i trencadissos. Tots els nutrients es gasten en els més importants: el cor, el cervell, la sang i els dipòsits de greixos en cas d'aparició de fam. Establir el metabolisme en el futur, fins i tot amb la nutrició normal, no sempre és possible.
Aparença
Bé, oh, si no està molt ocupat pel que està dins, potser reaccionarà d'alguna manera al següent. Imagineu, què us semblarà si deixeu caure 20 kg en una setmana? Genial? I si penses millor? El fet és que amb pèrdua de pes tan ràpida, la pell no té temps de contractar després de noves formes. Com a resultat, l'inevitable "company" d'una dieta ràpida són les estries, que es desfan fins i tot més pesades que les de la cel·lulitis.
Només teniu una sortida: deixeu de tractar el vostre cos com a servidor. No es crea per satisfer-vos la seva aparença, no es tracta d'experimentar-lo amb el que hi ha. Respecteu i valoreu la vostra salut.