Hi ha moltes dietes que confiem només perquè són utilitzades per persones conegudes: cantants, actors, escriptors i escriptors. Per exemple, la dieta "pomelo + ou" en totes les seves variants és popular a causa del fet que la utilitzen famosos com Anita Tsoi, Madonna i Sophia Loren.
Dia de descàrrega d'ous i aranges
L'opció més fàcil, que permet l'ús d'ous i aranges per baixar de pes, és dies de dejuni. Aquest mètode és utilitzat per molts per estabilitzar el pes, però també per a la pèrdua de pes. Considerem les regles bàsiques d'aquests dies de descàrrega:
- ració durant tot el dia - 2 ous i 4 pomelos, no hi ha res a menjar;
- esmorzar: 2 ous i aranges, els altres tres menjars - toronja i aigua;
- Cal repetir els dies de descàrrega estrictament els mateixos dies de la setmana (per exemple, els dimarts i divendres);
- dos dies de descans no poden anar a la fila, hauria d'haver almenys 2 dies entre ells;
- per aquest moment necessites beure 1,5 a 2 litres d'aigua;
- l'últim menjar és de 2-3 hores abans d'anar a dormir.
Amb la celebració regular d'aquests dies durant quatre setmanes, estabilitza el treball de l'intestí, redueix el pes i enriqueix el cos amb vitamines i, en el context d'un augment del metabolisme, això ens permet parlar d'excel·lents resultats. Si en altres dies eviteu dolços i grassos, l'efecte serà encara més brillant.
Expressa la dieta "toronja + ou" durant 4 dies
Una altra variant de la dieta dels mateixos productes us permetrà desfer-se de tan sols 2-3 quilograms en només 4 dies. Aquest mètode es pot utilitzar a la vigília d'una festa, quan cal eliminar l'estómac punyent, etc. El mètode no proporciona resultats consistents, ja que és impossible cremar greixos en 4 dies. La seva desaparició passa a una taxa de 0,5-1 kg per setmana amb una dieta baixa en calories. Podeu desar el resultat si canvia immediatament a la potència correcta.
Es repeteix la dieta per a tots els dies i conté un menú estricte:
- Esmorzar : mitja pomelo, ou, cafè / te sense sucre.
- Dinar : una patata al forn, amanida de fruita de 1/2 poma i 1/2 de toronja.
- Sopar : mitja pomelo, ou, cafè / te sense sucre.
Aquesta dieta té molta fam, i per mitigar aquest sentiment, sempre haureu de beure aigua - almenys 1,5 litres al dia. Per cert, la combinació d'aranges i ous dóna al cos suficients vitamines i oligoelements, de manera que no és necessari tenir complexos addicionals.
Dieta "toronja i ou" durant 7 dies
Diuen que amb un excés de pes, podeu perdre fins a 5-6 quilograms aquesta setmana. La dieta és limitada i proporciona una dieta estricta per a tots els dies, la qual cosa està estrictament prohibit d'ampliar. Tots aquests productes es divideixen en 4-5 receptes i es mengen uniformement durant tot el dia. Abans de prendre una mica d'aliment durant mitja hora, beveu un got d'aigua neta en petits sorbos. Per tant, la dieta:
- 1 dia . 4 torrons, 2 tasses de te verd;
- 2 dies . 2 paquets de formatge petit en greix, 2 tasses de te verd;
- 3 dies . 6 ous de pollastre, bullits o bullits, 2 tasses de te verd;
- 4 dies . 2 remolatxes petites rostides bullides, 1 toronja, 2 tasses verdes
te; - 5 dies . Peixos magres bullits, 3 porcions de mida mitjana, 2 tasses de te verd;
- 6 dies . 4 torrons, 2 tasses de te verd;
- 7 dies . Peix sencer de pollastre amb herbes, 2 tasses de te verd.
Repetir aquesta dieta només es permet després d'un mes. Es tracta d'una excel·lent neteja del cos abans de canviar a un aliment sa o separat, durant el qual es contractarà l'estómac, el que farà que sigui més fàcil controlar-se. Per cert, si actueu d'aquesta manera: aneu a l'alimentació adequada, podreu desar els resultats i fins i tot millorar-los.