Moltes són fruites exòtiques, entre les quals un lloc especial està ocupat per pinya, l'ús del qual és inestimable per a l'organisme. Inclou una gran quantitat de minerals, vitamines i aminoàcids que ajuden a fer front a l'excés de pes i millorar la salut.
Els beneficis de la pinya per al cos
El fruit s'ha conegut des de fa molt temps com a cremador de greixos, per la qual cosa es recomana fer-ho en la seva dieta durant la dieta. Les propietats positives de la fruita inclouen:
- La presència d'una gran quantitat de potassi, que té la capacitat d'eliminar l'excés de líquid del cos, que al seu torn ajuda a desfer-se de diversos quilograms.
- El fruit millora la digestió, que ajuda a digerir i assimilar altres aliments més ràpidament.
- L'ús de pinya per a la salut i la pèrdua de pes és també la presència de fibra, que neteja els intestins dels productes de la decadència. Una altra peça de fruita, consumida abans del menjar principal, ajuda a reduir la gana.
- La presència de vitamina B1, que participa en el metabolisme dels carbohidrats, que també contribueix a la pèrdua de pes.
- L'ús de pinya per a la pèrdua de pes també és baix en calories, ja que no hi ha greix, i conté molta aigua.
- La fruita ajuda a eliminar l'excés de líquid del cos i reduir l'aparició de la cel·lulitis .
- Amb una nutrició adequada i un exercici regular, la pinya ajuda a afrontar amb eficàcia el problema de l'excés de pes.
No es recomana l'ús de monoetit en piña. El millor és donar preferència als dies de descàrrega o a una dieta de 3 dies. Malgrat els beneficis significatius de la pinya, també té contraindicacions. Rebutjar menjar els costos de les fruites a les persones amb major acidesa de l'estómac, així com les dones embarassades. Després de menjar pinya, es recomana esbandir la boca per evitar la destrucció de l'esmalt.