Gimnàstica respiratòria Strelnikova: un mètode que no solament normalitza el treball dels òrgans i sistemes interns, sinó que també ajuda a perdre pes. La ciència ha demostrat que la respiració adequada ajuda a fer front a diverses malalties. Tot això provoca l'aparició de moltes adreces: oxysize , bodyflex, qigong, etc.
El benefici i el dany de la gimnàstica respiratòria Strelnikova
Inicialment, els exercicis es van dissenyar per restaurar la veu, però més endavant, la gent va començar a notar altres propietats positives. La tècnica es basa en la inspiració energètica i la caducitat passiva. El complex té més de 10 exercicis diferents.
Ús de gimnàstica respiratòria Strelnikova:
- Es pot utilitzar com a profilaxi per a l'aparició de malalties respiratòries i, en primer lloc, per als nens.
- Ajudeu l'exercici a fer front a problemes respiratoris. Hi ha confirmacions que amb la seva ajuda, podeu desfer-se de l'asma.
- Gimnàstica respiratòria Strelnikova és útil per a la pèrdua de pes, perquè millora el metabolisme i el sistema digestiu. A més, els exercicis desenvolupen músculs. Els experts recomanen la gimnàstica per a l'obesitat.
- Cal destacar l'efecte positiu sobre el sistema cardiovascular, nerviós i genitourinari.
Només les persones amb una salut perfecta poden comptar amb l'obtenció de propietats útils, però només es pot presumir d'ella. Per això, és important tenir en compte les contraindicacions existents de la gimnàstica respiratòria Strelnikova. Cal tenir precaució en presència de malalties cròniques. No es pot utilitzar la gimnàstica en presència de problemes amb la columna vertebral, sagnat intern, augment de la pressió i augment de la temperatura. El mal pot portar un exercici incorrecte dels exercicis.